E normal să treci prin momente de tristete și frustrare de-a lungul vieții, dar există o vârsta când aceste sentimente ating apogeul? Potrivit studiilor științifice, așa pare. Să înțelegem mai bine această problemă.
Curba fericirii
Vezi mai mult
Cercetările arată că creierul adolescenților este „conectat” la...
4 obiceiuri de curățare pe care trebuie să le rupi pentru a fi mai fericit
Mai multe sondaje efectuate în peste 134 de țări au relevat o constatare interesantă: există o epocă în care tristețea și frustrarea ating apogeul. Această perioadă este cunoscută de specialiști ca „curba fericirii” sau „criza de mijloc”.
Potrivit acestor studii, tristețea și frustrarea ating apogeul la sfârșitul anilor 40. Din această etapă începe să apară o mai mare apreciere pentru viață și starea de bine tinde să însoțească procesul de îmbătrânire.
Cu alte cuvinte, cea mai grea fază are loc de obicei în perioada vârstei mijlocii, în timp ce cele mai fericite perioade sunt trăite la începutul și după 50 de ani.
abordări diferite
Psihologia oferă diferite explicații pentru acest fenomen. Unul sugerează că, pe măsură ce îmbătrânim, dezvoltăm o mai bună adaptare la punctele noastre forte și punctele slabe. De asemenea, învățăm să ne ocupăm mai pozitiv cu posibilitățile și limitările pe care ni le prezintă viața. Acești factori contribuie la o mai mare satisfacție și fericire în timp.
Contextul economic joacă, de asemenea, un rol în percepția generală a bunăstare. Până la sfârșitul a 40 de ani, vulnerabilitatea în fața unui scenariu economic nefavorabil poate fi crescută. Acest lucru îi afectează în special pe cei cu studii mai puține, familiile cu o structură redusă și lipsa unei rețele solide de sprijin.
Cu toate acestea, după vârsta de 50 de ani, este obișnuit ca noi să devenim mai recunoscători pentru ceea ce avem, ceea ce contribuie la o îmbunătățire a calității vieții.
În ciuda provocărilor și dificultăților cu care se confruntă la vârsta mijlocie, este important să ne amintim că fericirea nu se află doar în condițiile obiective de viață, ci în percepția noastră individuală a bunăstării.
Când înțelegem că tristeţe și frustrarea fac parte din procesul de creștere și adaptare, putem căuta modalități de a face față acestor sentimente și de a găsi mai multă satisfacție de-a lungul călătoriei.