De obicei folosești ulei de măsline mult în momentele tale „MasterChef”? Cu ea, este posibil să se pregătească diferite tipuri de mese, pe lângă faptul că, desigur, este un aliment foarte sănătos.
Cu toate acestea, marea majoritate a oamenilor caută întotdeauna cele mai ieftine opțiuni, fără a lua în considerare alți factori importanți. Având în vedere acest lucru, am enumerat cele mai bune trei tipuri de ulei de măsline de pe piață. Vezi mai jos!
Vezi mai mult
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Caruru: Cunoașteți beneficiile pentru sănătate și versatilitatea în...
Faceți alegeri inteligente atunci când mergeți la piață
În primul rând, este de remarcat faptul că pe piață există mai multe tipuri de ulei de măsline și, de aceea, este important să verifici care opțiune se va potrivi cel mai bine vieții tale de zi cu zi.
Unii oameni aleg uleiul de măsline în funcție de culoarea capacului, considerând că aceasta este o metodă bună. Cu toate acestea, experții spun că nu este nimic inteligent în această abordare. Lucrul corect este să aveți în vedere pentru ce veți folosi uleiul și apoi să verificați pentru ce este fiecare tip.
Consultați cele mai bune trei tipuri de ulei și principalele sale utilizări!
(Imagine: Dezvăluire)
Ulei de măsline extra virgin
Dintre toate alternativele, uleiul de măsline extravirgin este considerat cel mai pur și cel mai bun dintre toate. Este obținut din măsline și nu are substanțe chimice adăugate în timpul procesului de fabricație.
Din acest motiv, nutrienții sunt păstrați, precum și aroma și savoarea. In ceea ce priveste utilizarea, este cel mai indicat in salate si sosuri.
ulei de masline virgin
La fel ca și precedenta, vine și această opțiune măsline. Totuși, spre deosebire de primul ulei de măsline, acesta are puțin mai multă aciditate, astfel încât preparatele au arome mai intense când sunt terminate cu el. Oricum ar fi, este încă o alegere excelentă și poate fi folosită în mâncăruri fierte și prăjite.
Ulei de masline
În sfârșit, avem tipul de măsline. Dintre toate opțiunile prezentate, aceasta este cea mai accesibilă și ușor de găsit în supermarketuri. Cu toate acestea, este un ingredient care nu are atâtea nutriențica si cele precedente.
Un alt lucru foarte important care trebuie respectat la cumpărarea uleiului de măsline este verificarea datei de expirare a produsului și proveniența acestuia. In plus, se recomanda depozitarea intotdeauna in locuri racoroase, ferite de lumina soarelui.