Fructe din februarie: lista cu fructele lunii

Luna februarie ne amintește în continuare de vară și, mai ales, de întoarcerea la școală, astfel încât să putem profita de această combinație și să oferim mare varietate de fructe disponibil la acea stație.

Amintește-ți mereu să dai preferință fructelor în natură, pentru ca, in acest fel, garantezi nutrientii si conservarea fibre, ceea ce face ca hrănirea copiilor să fie mult mai mare sănătos.

Indicat este de a consuma din trei până la cinci porții de fructe pe zi. Prin urmare, trimiteți întotdeauna fructe în cutia de prânz, deoarece acestea sunt esențiale pentru buna functionare a corpului nostru, si astfel garantati deja consumul uneia dintre portiile zilnice.

Citeste si: Rețetă și combinații de clătite americane

fructe de februarie

*Pentru a descărca imaginea PDF, Click aici!

Iată câteva modalități de a prezenta fructele și de a le face mai atractive:

Pepene galben feliat cu tăietor de biscuiți.

Pară învelită în folie de plastic concepută cu un stilou permanent.

Kiwi în coajă pentru a mânca cu o lingură.

Pepene verde tăiat în formă de popsicle.

Banană cu un mesaj scris pe piele.

Ați putea fi interesat și de:

• Rețetă și combinații de prăjituri cu banane
• Cum să preveniți rumenirea vitaminei bananei?
• A doua sugestie de meniu săptămânal pentru cutia de prânz de la școală
• Sfaturi pentru a varia carbohidrații în cutiile de prânz

De Carolina Godinho

Sursă: Brazilia școală - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-fevereiro.htm