Carl Von Clausewitz (1790 – 1831) a fost un specialist militar prusac în strategie de luptă și autor al celui mai faimos tratat pe tema războiului în Occident: „Despre război”, sau „Despre război” (din germană). vom kriege), publicată în 1832. Clausewitz a devenit cunoscut pentru o definiție de razboi care era larg răspândit dar puţin înţeles. Este sintagma: „Războiul este continuarea politicii prin alte mijloace”.
Pentru a înțelege mai bine definiția lui Clausewitz, este necesar să înțelegem contextul în care a dezvoltat-o (luând în considerare luând în considerare faptul că a fost un militar cu experiență și, în plus, un strateg) și celelalte definiții care sunt distribuite de-a lungul primului capitol al lucrării menționate, astfel: „Războiul este deci un act de violență menit să forțeze adversarul să se supună voința noastră”.
Unul dintre cele mai impresionante evenimente din istoria războiului modern a fost Bătălia de la Valmy, desfășurată în 1792, în care, pentru prima dată, armata revoluționară franceză a reușit să învingă într-un mod extraordinar. Acest fapt a impresionat mari personalități ale vremii, precum scriitorul german Johann Goethe.
Coloana vertebrală este o structură fermă, dar flexibilă, formată dintr-o serie de oase articulate numite vertebre.. Această structură formează axa centrală a corpului uman și susține membrele și capul, pe lângă faptul că ne protejează măduva spinării.
THE coloana vertebrală este victima constantă a practicilor care provoacă uzură și celebrele dureri de coloană sau spate. Aceste dureri sunt foarte frecvente la populatie si sunt responsabile de scaderea considerabila a calitatii din viața unui individ, deoarece activitățile de rutină simple și profesionale sunt adesea vătămată.
Durerea de spate apare de obicei ca urmare a postură proastă, sedentarism, activități fizice efectuate incorect, traumatisme minore, rutină obositoare, lipsă de întindere și obezitatea.Toate aceste cauze ar putea fi evitate prin obiceiuri de viață sănătoase.
Este important de subliniat faptul că postura proastă, principala cauză a durerilor de spate, poate duce la abateri ale coloanei vertebrale, precum hipercifoza, hiperlordoza și scolioza. Hipercifoza se caracterizează prin curbura anormală a coloanei vertebrale în regiunea toracică. Hiperlordoza, pe de altă parte, apare din cauza unei creșteri anormale a curburii coloanei vertebrale în regiunea lombară sau cervicală. Scolioza, la rândul său, provoacă o curbură laterală a coloanei vertebrale.
Pentru a evita durerile de spate, trebuie luate câteva măsuri de bază, în special în ceea ce privește activitățile noastre zilnice. Iată câteva sfaturi pentru a evita și a reduce durerile de spate:
→ Când mergi, ai grijă la poziția ta. Pentru a adopta o postură corectă, aruncă-ți umărul pe spate și strânge-ți burta;
→ Evita sa dormi pe burta si, ori de cate ori este posibil, alege sa stai intins pe o parte cu picioarele usor indoite. Această ultimă poziție permite o mai bună aliniere a coloanei vertebrale;
→ Când te ridici, fii atent și la postură. Lucrul corect este să stai pe o parte, să-ți dai picioarele din pat și să te așezi;
→ Cumpără o saltea confortabilă, ideală pentru greutatea ta. O grijă deosebită trebuie acordată și pernei, care trebuie să permită alinierea coloanei vertebrale. Perna ideală este cea care umple golul rămas între cap și umăr;
→ Când stai pe scaun, asigură-te că picioarele tale sunt plate pe podea și sprijiniți de spătar;
→ Când curățați casa, amintiți-vă să vă păstrați coloana vertebrală dreaptă;
→ Pentru a ridica un obiect de pe podea, coboara pe obiect indoind genunchii;
→ Ori de câte ori ridici greutate, nu uita să ții spatele drept;
→ Când purtați rucsacuri, atașați o curea peste fiecare umăr. Dacă geanta este de tip lateral, nu uitați să-i alternați poziția. O atenție deosebită trebuie acordată și greutății genților și rucsacilor;
→ Evitați tocurile prea înalte;
→ Întindeți-vă pentru a elibera tensiunea ori de câte ori rămâneți într-o poziție mult timp și înainte și după antrenament.
De Ma. Vanessa dos Santos
Apariția unei armate revoluționare formată mai degrabă din cetățeni decât din mercenari și aristocrați războinici a fost prea impresionantă. Această armată model a fost mașina de război a imperiului lui Napoleon Bonaparte pentru următoarele două decenii. În acest context a fost găsit Clausewitz, care s-a alăturat armatei prusace în momentul în care aceasta lupta cu expansiunea lui Napoleon. Violența și proporțiile strategice pe care le-au cerut războaiele napoleoniene au produs o adevărată obsesie în Clausewitz. Integrarea politicii și a războiului, așa cum a exprimat-o în celebra sa definiție, a cărei singură diferență pentru el era doar în mijloacele folosite, proveneau din înțelegerea pe care o avea asupra transformării conceptului de război din formarea armatei naționale Limba franceza.
În măsura în care războaiele de mai târziu au luat, ca Războifranc-Prusac, a anilor 1870, iar PrimulRăzboiLume, începute în 1914, așa-zisele războaie naționaliste, ale căror amploare și potențial de distrugere erau enorme, au fost oarecum intuite de Clausewitz în opera sa. Înțelegerea sa asupra esenței violente a războiului, a eroării onoarei aristocratice care a pătruns conceptul de război până atunci, este fundamentală pentru înțelegerea propriei definiții. Mai jos, în cuvintele strategului prusac însuși, este un paragraf în care definiția lui a războiului a fost rafinată:
„Războiul, deci, este doar un adevărat cameleon, care își modifică puțin natura în fiecare caz concret, dar este și, ca întreg fenomen și relativ la tendințele care predomină în ea, o trinitate surprinzătoare în care se regăsește, înainte de toate, violența originară a ei. element, ura și animozitatea, care trebuie considerată ca un impuls natural orb, apoi jocul probabilităților și al hazardului, care îl fac o activitate liberă a sufletului și, în sfârșit, natura sa subordonată ca instrument al politicii prin care aparține rațiunii pure.” (CLAUSEWITZ, Carl Von. De razboi. São Paulo: Editora WMF Martins Fontes, 2010, p.30).
Această trinitate, „violență, ură și animozitate”, subliniată de autor, care se extinde de la războiul pur la alte mijloace, precum politica, și invers, este cea mai complexă și mai realistă în termenii de înțelegere a ceea ce este războiul printre autorii occidentali și se numără printre marile tratate de război ale istoriei, cum ar fi stratagemele chineze și „Arta Războiului” a lui Sun. Tzu.
* Credite imagine: Shutterstock și Galyamin Sergej
De mine. Cláudio Fernandes
Sursă: Brazilia școală - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/cuidados-com-coluna-vertebral.htm
