a sari este un cuvânt englezesc care poate fi folosit ca verb, adică a sari sau a sari. Poate fi și un substantiv, adică a sari sau a sari. În plus, acest cuvânt poate descrie și un modalitatea de exercițiu fizic.
Cuvantul a sari poate indica, de asemenea, o reacție de tresărire sau o mișcare bruscă sau foarte rapidă. Ex: Când șeful său a intrat în cameră, a sărit din scaun. / Când șeful tău a intrat în cameră, a sărit din scaun.
Exercitarea de a sari
Cuvantul a sari este, de asemenea, utilizat pentru a descrie un tip de exercițiu fizic, care este destul de popular în săli de sport. în clasa de a sari, după cum sugerează și numele, oamenii își exercită corpul sărind pe mini-trambuline sau mini-trambuline. Acest exercițiu aerob poate avea variații sau nume foarte diferite, cum ar fi aerojump sau powerjump.
O a sari am multe beneficii pentru practicienii săi și este recunoscut ca un exercițiu important pentru a vă ajuta să slăbiți, deoarece are o arsură bogată în calorii. Într-o clasă de 45 de minute, este posibil să „arzi” aproximativ 500 de calorii. În plus, saltul tonifică mușchii, combate celulita, contribuie la detoxifierea țesuturilor, îmbunătățește starea și echilibrul cardiovascular și este o modalitate de prevenire a unor boli precum osteoporoză.
Încă în sfera de aplicare a fitness și exercițiu, există o variație foarte populară, cunoscută sub numele de sari kangoo, care constă din pantofi speciali care au arcuri care acționează ca arcuri, astfel încât să nu aveți nevoie să folosiți trambuline sau trambuline.