lumina albastră este un fel de lumina emisă în culoare albastră, utilizat în mod normal în sesiunile de terapie a culorilor.
În ședințele de cromoterapie, lumina albastră ar avea capacitatea de a se relaxa, transmitând sentimentul de pace, bunăstare și liniște persoanei expuse.
Această culoare, presupus, ar fi responsabilă pentru reducerea tensiunii arteriale care, în consecință, ar provoca un efect analgezic și relaxant.
Aflați mai multe despre semnificația terapia cu culori.
Cu toate acestea, există studii care susțin că expunerea excesivă la lumina albastră este destul de dăunătoare pentru sănătate.
Lumina care este emisă de dispozitive electronice precum smartphone-uri, calculatoare și comprimate, de exemplu, potrivit unor cercetători, ar fi responsabil pentru pierderea somnului.
Află mai multe despre culoarea albastra.
Lumina albastră previne producerea unui hormon numit melatonină, responsabil de stabilirea ritmului „ceasului biologic” al fiecărei ființe umane, potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea Harvard.
Deoarece lumina albastră emite creierului o luminozitate similară cu lumina zilei, corpul o interpretează ca și cum nu o face a fost necesară producția de milatonină - esențială pentru trezirea simptomelor somnului, cum ar fi căscatul, lenea și slăbiciunea ochi.
Se recomandă evitarea contactului cu lumina albastră înainte de culcare, astfel încât corpul să nu confunde luminile artificiale emise de dispozitive electronice și care pot produce cantitatea normală de hormoni necesari pentru menținerea somnului sănătos.
Lumina albastră în Spiritism
Pentru doctrina spiritistă, lumina albastră este folosită ca instrument pentru a „curăța aura”, adică acționează ca un purificator spiritual.
La fel ca în terapia cu culori, pentru spiritiști, lumina albastră este excelentă împotriva sentimentelor de anxietate, anxietate și insomnie.
Aflați mai multe despre semnificația spiritism.