Empatia înseamnă abilitatea psihologică de a să simtă ceea ce ar simți o altă persoană, dacă ar fi în aceeași situație trăită de ea. Încearcă să înțeleagă sentimentele și emoțiile, încercând să experimenteze ceea ce simte un alt individ.
Empatia îi determină pe oameni să se ajute reciproc. Este strâns legat de altruism - dragoste și grijă pentru ceilalți - și capacitatea de a ajuta.
Empatia ajută, de asemenea, să înțelegem mai bine comportamentul altora în anumite circumstanțe și modul în care o altă persoană ia decizii.
unu exemplu de empatie ar fi cazul rasismului, de exemplu. Când vezi sau știi că o persoană a suferit un episod de rasism, poți să empatizezi cu cealaltă, să înțelegi ce a simțit când a suferit de la episod.
Chiar dacă cazul rasismului nu este direct cu tine, sentimentul de a te pune în pielea celuilalt și de a accepta durerea suferită de aceștia spune despre empatie. De aceea antonim al empatiei ar fi indiferență față de ceea ce suferă celălalt.
Provenind din termenul grecesc
empatic, care însemna „pasiune”, empatia presupune o comunicare afectivă cu o altă persoană și este una dintre bazele identificării și înțelegerii psihologice a altor indivizi.Ce este o persoană empatică?
A fi empatic înseamnă a te identifica cu o altă persoană sau cu situația pe care o trăiește. Este să știi să-i asculți pe ceilalți și să faci un efort pentru a-i înțelege problemele, dificultățile și emoțiile.
Când cineva spune „a existat o empatie imediată între noi”, înseamnă că a existat o mare implicare, o identificare instantanee.
Contactul cu cealaltă persoană a creat plăcere, bucurie, satisfacție și compatibilitate. În acest context, empatia poate fi considerată opusul antipatiei.
Pentru a fi empatic, este necesar să putem depăși barierele egoismului, prejudecăților sau fricii față de ceea ce este necunoscut sau diferit.
Empatie în relații
Empatia poate apărea în toate tipurile de relații umane: în relațiile de familie, în prietenii, în mediul de lucru și chiar cu străini.
În relațiile personale, empatia poate fi fundamentală pentru înțelegerea dificultăților persoanelor cu care se trăiește, ajutând la reducerea și evitarea conflictelor.
La fel se poate întâmpla și în mediul de lucru, deoarece empatia poate ajuta un coleg să înțeleagă dificultățile cu care se confruntă altul.
Empatia dintre persoanele care nu se cunosc este cel mai dificil de produs, deoarece se caracterizează printr-un sentiment de înțelegere cu o persoană cu care nu există nicio legătură de afecțiune.
Cu toate acestea, este important să cunoaștem acea empatie este un sentiment care poate fi practicat. Una dintre modalitățile de a exercita empatia este de a vă antrena pentru a păstra un ochi afectiv asupra nevoilor altor persoane.
Verificați care dintre ele calitățile unei persoane.
empatie în psihologie
Pentru psihologie, empatia este capacitatea unei persoane de a înțelege și a simți prin ce trece sau a trecut o persoană.
Pentru psihologie, potrivit psihologilor americani Paul Ekman și Daniel Goleman, există trei tipuri de empatie:
- Empatie emoțională: este cel în care putem simți și împărtăși ceea ce simte celălalt, este atunci când ne punem în locul celuilalt și modul în care se simt în condițiile lor.
- empatie cognitivă: se caracterizează prin comunicarea mai bună și prin înțelegerea gândurilor celuilalt și motivul pentru aceste gânduri și chiar sentimente.
- empatie plină de compasiune: este tipul de empatie care depășește sentimentul sau acceptarea gândurilor celuilalt, face ca persoana empatică să-l ajute pe celălalt în mod eficient.
Diferența dintre empatie și simpatie
Simpatia este de obicei un răspuns intelectual, în timp ce empatia este o fuziune emoțională.
În timp ce simpatia indică dorința de a fi în prezența unei alte persoane și de a-i face plăcere, empatia dă naștere unei dorințe de a înțelege și de a cunoaște o altă persoană.
Simpatia, de exemplu, unește oamenii de obicei prin afinități, adică ceea ce au în comun. Empatia, pe de altă parte, nu se întâmplă neapărat prin afinitate, deoarece apare printr-un proces de înțelegere a situației trăite de cealaltă persoană.
Vezi și:
- Calitățile unei persoane
- Simpatie
- Reziliență