Oamenii de multe ori nu apreciază coloanei vertebrale, numit si coloană vertebrală, pentru că nu-i cunoaștem importanța.
Coloana vertebrală are 33 de vertebre care alternează cu discurile intervertebrale și oferă mobilitate trunchiului, permițând cele mai diverse poziții. Fiecare vertebră este atașată la o coastă, formând o „rețea de protecție” împotriva șocurilor mecanice care protejează inima și plămânii. În plus, coloana vertebrală protejează măduva spinării și nervii spinali, susține întreaga greutate a corpului și joacă un rol esențial în mișcarea brațelor și picioarelor noastre și în locomoția noastră.
Coloana vertebrală are curbe de natură fiziologică. Acestea sunt: cervicale, toracice, lombare și pelvine. Atunci când persoana are o creștere sau o abatere în oricare dintre aceste curburi, ar trebui să se caute un medic. specializat care, prin examene, va detecta ce tip de abatere are persoana în ei coloană. Toate afecțiunile legate de durerile de spate sunt tratate.
Cu toții trebuie să luăm unele măsuri de precauție, astfel încât durerile de spate, cunoscute și sub numele de dureri de spate, să nu apară. Greutatea la purtare, lipsa exercițiului fizic, posturi inadecvate, tocuri foarte înalte, saltele și perne rău sunt câteva dintre cauzele durerilor de spate, iar exercițiul fizic este o opțiune excelentă pentru oricine suferă de acest lucru rău. Înotul, antrenamentul cu greutăți, întinderea și pilates sunt activități care ajută la ameliorarea durerii și la menținerea puternică a mușchilor coloanei vertebrale.
Nu te opri acum... Există mai multe după publicitate;)
De Paula Louredo
Absolvent în biologie
Doriți să faceți referire la acest text într-o școală sau în o lucrare academică? Uite:
MORAES, Paula Louredo. „Funcții de coloană”; Școala din Brazilia. Disponibil in: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm. Accesat la 27 iunie 2021.
