Anabolismul și catabolismul sunt două diferite etapele reacțiilor biochimice care fac parte din metabolismul uman. Aceste reacții sunt legate de procesele de transformare chimică care au loc în celulele corpului uman.
Anabolism
Anabolismul este faza metabolică legată în primul rând de construirea țesutului muscular din consumul de energie.
Anabolismul se numește reacție de sinteză sau reconstrucție și principala sa consecință este formarea moleculelor complexe din molecule simple.
Stimularea procesului de anabolism se poate face prin exerciții fizice și o dietă bogată în proteine.
În faza anabolică, în timpul perioadei de odihnă a corpului, țesutul muscular deteriorat de exerciții este reparat de organism. Reparația țesutului muscular determină dezvoltarea masei musculare, numită și masă slabă.
Proteinele consumate în alimente sunt sintetizate în faza anabolică și transformate în aminoacizi. Împreună cu practicarea exercițiilor, acestea sunt responsabile pentru dezvoltarea și creșterea țesutului muscular.
catabolism
Catabolismul este procesul invers. Este formarea de molecule simple din descompunerea moleculelor complexe.
Este reacție de rupere sau degradare moleculară iar funcția sa centrală este furnizarea de energie pentru funcționarea corpului uman.
Principalul exemplu de catabolism este procesul digestiv. Din digestie, alimentele ingerate suferă un proces care le transformă în molecule simple. Rezultatul acestui proces este producerea de energie.
Procesul catabolic și alimentarea cu energie sunt esențiale pentru menținerea funcțiilor aspecte vitale ale corpului uman, precum echilibrul temperaturii corpului și controlul bătăilor cardiac.
| Anabolism | catabolism |
|---|---|
| reacție de sinteză | Reacție de degradare |
| Consumul de energie corporală | Furnizarea de energie pentru corp |
| Produce molecule complexe din molecule simple | Produce molecule simple din molecule complexe |
| Apare mai mult în timpul odihnei | Apare mai mult în timpul exercițiului |
știu mai multe despre catabolism și Metabolism.
