O supraponderal poate fi definit ca o greutate peste cea dorită pentru o persoană cu o anumită înălțime și poate fi cauzată de factori precum nutriția inadecvată și lipsa de activitati fizice. Aceasta este o problemă gravă, deoarece poate provoca diverse daune sănătății individului, în special în copilărie.
Diferența dintre supraponderalitatea și obezitatea copilăriei
Când vorbim despre obezitate și supraponderalitate, trebuie să ținem cont de faptul că vorbim despre evenimente diferite, dar legate. Spunem că o persoană are supraponderal când cântărește mai mult decât este de dorit pentru înălțimea ei. Obezitatea, pe de altă parte, se referă la un exces de grăsime corporală în raport cu masa slabă.
Dacă creșterea în greutate a unei persoane are loc excesiv, obezitate, care este o boală cronică. Potrivit Asociației Braziliene pentru Studiul Obezității și Sindromului Metabolic, în faza supraponderală, care este cea mai timpurie fază a supraponderalității, este mai ușor să revii la greutatea normală.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă adoptarea indicelui de masă corporală (IMC) pentru a evalua starea nutrițională a copiilor și adolescenților. Pentru acest grup, IMC ține cont de mai mulți factori, fiind un calcul complex.
Asigurați-vă că citiți:Limitări ale IMC
Cauzele excesului de greutate din copilărie
Creșterea în greutate este direct legată de factori genetici și de mediu. Factorii genetici creează un fel de mediu adecvat pentru ca factorii de mediu să acționeze. Factorii de mediu sunt legați, de exemplu, de obiceiurile alimentare și, de asemenea, cu practicarea activităților fizice, pe lângă, desigur, aspecte psihosociale.
În copilărie, mâncare și activitate fizică sunt foarte influențați de acțiunile adulților. Aceasta înseamnă că, dacă familia consumă alimente bogate în zaharuri și grăsimi, este foarte probabil ca și copiii să mănânce astfel, ceea ce poate contribui la creșterea în greutate.
Același lucru este valabil și pentru practicarea activităților fizice. Când sunt puțin stimulați de familie, individul poate deveni sedentar. A sta mult timp să te uiți la televizor, să joci jocuri video sau să folosești un computer este un obicei observate la copii și care pot contribui la supraponderalitate din cauza lipsei lor de cheltuieli calorice. Activități.
De asemenea, conform Organizatia Mondiala a Sanatatii, unul dintre factorii identificați ca fiind importanți pentru creșterea copiilor supraponderali și obezi este vânzarea de alimente nesănătoase și băuturi nealcoolice.
Citește și: Sfaturi creative și sănătoase pentru gustarea copiilor la școală
Consecințele supraponderalității în copilărie
Supraponderalitatea copiilor este un factor de risc pentru dezvoltarea mai multor probleme de sănătate. Se crede că aproximativ 70% dintre adolescenții supraponderali pot deveni adulți supraponderali sau obezi, afecțiuni care pot provoca probleme cardiace, hipercolesterolemie (niveluri ridicate de colesterol din sânge), presiune ridicata, Diabet tip 2, unele tipuri de cancer, dificultăți de respirație și probleme ortopedice.
Nu trebuie să uităm că supraponderalitatea afectează negativ stima de sine a copiilor și raportul de hărțuirea împotriva persoanelor supraponderale pentru înălțimea lor. Este important să spunem că agresiunea are o relație directă, de exemplu, cu creșterea numărului de sinucideri. Se estimează că probleme precumanxietate și depresiesunt de trei până la patru ori mai frecvente la persoanele obeze.
Citește și:Ce riscuri poate aduce anxietatea elevului?
Tratamentul supraponderalității copilăriei
Supraponderalitatea este o chestiune serioasă care merită atenție, deoarece poate declanșa o serie de probleme în copilărie și, de asemenea, la vârsta adultă. Pentru a trata supraponderalitatea copilului, este important ca copilul schimbă-ți obiceiurile de viață. Aceasta înseamnă că copilul trebuie să aibă un o alimentatie mai sanatoasa, cu o reducere a alimentelor bogate în grăsimi și zaharuri, de exemplu, și trebuie să practice activități fizice.
Este important să subliniem că copilul nu trebuie să urmeze diete restrictive pentru a slăbi. Este necesar ca acesta să fie ghidat de un nutriționist și să se facă o muncă de reeducare a alimentelor. În ceea ce privește activitatea fizică, este, de asemenea, important ca medicul să consilieze cea mai bună activitate care trebuie efectuată. Activitatea fizică poate fi inserată în viața unui copil, de exemplu, încurajându-l să practice un sport.
Un alt punct care merită atenție atunci când vine vorba de reducerea greutății copiilor este importanța familiei în acest proces. Nu este suficient să îi spui copilului că ar trebui să aibă o alimentație mai bună și să nu arate acest exemplu acasă. Întreaga familie trebuie să se străduiască să aibă o viață mai sănătoasă, iar aceasta este o atitudine în care toată lumea câștigă.
De asemenea, asigurați-vă că citiți:hrănirea sugarului
De Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm
