Pentru a fi sănătos, adoptarea unor bune obiceiuri de igienă este una dintre măsurile necesare în acest sens. Dintre acestea, baia este una dintre cele principale.
Pielea, cel mai mare organ din corpul uman, acționează ca o barieră naturală împotriva intrării microorganismelor. Conținând mai multe bacterii comensale, acestea protejează pielea împotriva intrării altor ființe vii care cauzează boli. Cu toate acestea, atunci când proliferarea primelor este accentuată (sau atunci când acestea sunt drastic îndepărtată), pielea poate fi deteriorată, permițând infestarea sau chiar infectarea acestora organisme.
Principala cauză a acestei suprapopulări este modificarea pH-ului pielii. Sudoare, ulei excesiv și celule moarte; pe lângă poluanți, resturi alimentare și murdărie în general, sunt câțiva dintre factorii care favorizează această schimbare. Mirosul urât este un indicator al faptului că astfel de schimbări au loc ...
Astfel, pe lângă faptul că oferă individului un moment de confort și reenergizare, baia permite îndepărtarea acestor obiecte, acumulate în timpul zilei; împreună cu unele bacterii comensale, promovând echilibrul populației sale.
În acest fel, aceste momente zilnice previn apariția anumitor disconforturi, precum erupții cutanate, micoze, păduchi și cruste; boli; sau chiar alergii, oferind, de asemenea, o aromă plăcută. În plus, ele desfundă porii, permițând pielii să respire corect; și evită problemele legate de interacțiunea socială, deoarece persoanele a căror igienă personală lipsește tind să fie excluse din grup.
Pentru scăldat, apa și săpunul sunt esențiale. Primul elimină particulele mai ușor de luat și permite săpunului să se dizolve mai eficient, formând spumă. Interacționează cu componente care nu sunt solubile în apă, facilitând eliminarea acesteia. Împreună cu buretele (de preferință vegetal, pentru a nu deteriora pielea), se îndepărtează murdăria mai rezistentă, se masează țesutul pielii și se stimulează circulația sângelui.
Experții indică faptul că, pentru a preveni distrugerea bacteriilor comensale și a stratului lipidic protector, săpunul trebuie utilizat o singură dată pe zi în tot corpul; folosindu-l în alte băi numai în regiuni mai predispuse la proliferarea exagerată a acestora, precum axile, organele genitale, fesele, picioarele și pliurile corpului.
De asemenea, merită menționat faptul că, în ciuda faptului că este extrem de plăcut, risipa de apă afectează sănătatea... din buzunar și din planetă!
Nu te opri acum... Există mai multe după publicitate;)
De Mariana Araguaia
Absolvent în biologie
Echipa școlii din Brazilia
Sfaturi sănătoase -Sănătate și bunăstare -Școala din Brazilia
Doriți să faceți referire la acest text într-o școală sau într-o lucrare academică? Uite:
ARAGUAIA, Mariana. „Importanța băii”; Școala din Brazilia. Disponibil in: https://brasilescola.uol.com.br/saude/a-importancia-do-banho.htm. Accesat la 27 iunie 2021.
