Menținerea unei posturi bune în timpul perioadei lungi de curs este dificilă. Încetul cu încetul, corpul alunecă pe birou, picioarele obosesc și durerile de spate și gât.
Deoarece trebuie să ții capul în jos pentru o perioadă lungă de timp, mușchii din gât se strâng provocând un sentiment de disconfort care deranjează elevul și, în consecință, îi dăunează lui ucenicie.
Cu toate acestea, unii tineri se așează oricum, obișnuindu-se cu postura lor proastă fără să-și dea seama. Umerii s-au prăbușit într-o parte, capul plecat în față și celebrul cocoșat sunt exemple în acest sens.
Poziția slabă poate provoca probleme grave la spate și boli cronice, precum lordoză, scolioză, ciocuri de papagal, printre altele.
Este important ca elevul să aibă grijă de postura sa, deoarece învățarea intelectuală are loc cu toată implicarea corpului, este necesar ca acesta să fie dispus în mod corespunzător. În acest fel, nivelul de concentrare al elevului crește, ceea ce facilitează o mai bună înțelegere a conținutului acoperit de profesor.
Una dintre cauzele unei posturi proaste în timpul orelor este somnul rău de noapte.
Odihna este total legată de învățare, deoarece studentul care nu doarme bine, care nu se odihnește suficient, rămâne sunt mai predispuse să adoarmă în timpul orelor de curs, să piardă concentrarea și să se distragă de lucrurile care nu au legătură cu subiectul clase.
Practicarea activităților fizice aduce beneficii organismului, poate crea noi obiceiuri posturale, ajutând la întărirea mușchilor lombari și cervicali care susțin coloana vertebrală și gâtul.
Prin urmare, acordați atenție acestor informații, deoarece, acționând în mod adecvat, învățarea va fi mai favorabil și, în consecință, studentul va beneficia de a fi mai ușor învăța.
De Jussara de Barros
Absolvent în pedagogie
Vezi mai mult!
Braț rupt
Abordarea problemei imobilizării timp de câteva zile
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm