Boxul sau boxul este un sport de luptă în care luptătorii poartă mănuși căptușite și își folosesc mâinile pentru a ataca și apăra.
Scopul boxului este de a da lovituri pentru a înscrie sau a elimina adversarul, urmând un set de reguli prestabilite. Luptele se desfășoară într-un ring de box, o platformă amortizată înconjurată de frânghii care delimitează zona de luptă.
Un meci de box se termină atunci când timpul total se termină sau când unul dintre luptători nu poate continua meciul.
istoricul boxului
Boxul era deja un sport popular și bine dezvoltat în Grecia Antică și a fost introdus în Jocurile Olimpice în 688 î.Hr. Luptătorii purtau benzi de piele pe mâini și luptele s-au încheiat doar atunci când unul dintre luptători a recunoscut înfrângerea sau nu a putut să lupte.
În Roma Antică, meciurile de box aveau loc în amfiteatru și, de obicei, se terminau doar cu moartea unuia dintre luptători. Era obișnuit să folosești bucăți de metal legate de mâini pentru a avea un impact mai mare.
Luptele au avut loc într-un cerc desenat pe pământ, care a dat naștere ulterior ideii unui inel care prevalează și astăzi.
După căderea Imperiului Roman, boxul a reapărut abia în secolul al XVIII-lea în Anglia. La acea vreme, luptele se țineau cu mâinile libere. Când luptele au devenit prea violente, au fost stabilite reguli pentru purtarea mănușilor și, în cele din urmă, împărțirea luptei în runde.
reguli de box
Un meci de box constă dintr-un număr variabil de runde (de obicei nouă până la doisprezece), fiecare cu trei minute, separate prin intervale de un minut.
Lupta este supravegheată de un arbitru în ring care controlează conduita luptătorilor și se îngrijește de securitatea lor. Arbitrul este responsabil pentru separarea luptătorilor, numărătoarea inversă când unul dintre ei este doborât, interferarea în cazurile de faulturi etc.
La fiecare interval, luptătorii se îndreaptă către un colț al ringului (colţ) și se pot odihni și primi instrucțiuni de la echipa lor.
Dacă unul dintre luptători este doborât, celălalt trebuie să meargă într-un colț neutru al inelului (colţ unde nu este echipa ta sau echipa adversarului. Dacă la sfârșitul numărătorului invers, luptătorul doborât nu se ridică, arbitrul va declara un knockout (făcut praf) și lupta se termină imediat.
Pe parcursul întregii lupte, trei judecători din afara ringului decid punctajul rundelor printr-o combinație de patru criterii:
agresivitate efectivă: Luptătorii trebuie să fie agresivi în mod eficient. Câștigătorul rundei va fi luptătorul care aterizează cele mai multe lovituri (nu doar dă) și evită loviturile adversarului.
dominanta in ring: câștigătorul rundei va fi luptătorul care controlează acțiunea și își impune voința și stilul.
Apărare: judecătorii iau în considerare eficacitatea cu care luptătorii se eschivează, parează și apără loviturile.
Lovituri puternice și curate: Pumnele puternice și lovite curat valorează mai mult decât pumnele slabe sau parțial conectate. Acest criteriu trebuie analizat împreună cu numărul de accesări lovite.
Sistem de notare a boxului
Pe baza criteriilor de mai sus, judecătorii acordă puncte luptătorilor la sfârșitul fiecărei runde. Sistemul de notare funcționează după cum urmează:
Judecătorii înscriu pe o scară maximă de 10 puncte. Câștigătorul rundei primește 10 puncte, iar învinsul primește 9 puncte.
Un luptător pierde 1 punct de fiecare dată când suferă un doborî (să fie doborât). Dacă ambii luptători sunt doborâți în aceeași rundă, knockdowns anulați-vă reciproc.
Deși este neobișnuit, uneori, chiar și fără knockdowns, unul dintre luptători iese în evidență mult mai mult în tur. În aceste cazuri, câștigătorul primește 10 puncte, iar cel care pierde primește 8 puncte.
Dacă judecătorii decid că runda este egală, ambii luptători primesc 10 puncte.
Arbitrul poate deduce 1 sau 2 puncte în caz de fault. Acest lucru apare de obicei după cel puțin un avertisment, dar în funcție de gravitatea defecțiunii, poate fi aplicat imediat.
Decizie prin puncte: Când toate rundele se încheie fără un knockout, scorurile celor trei judecători sunt adunate pentru a determina câștigătorul. În aceste cazuri, există patru rezultate posibile:
decizie unanimă: toți judecătorii definesc că același luptător a obținut mai multe puncte. Nu este necesar ca judecătorii să acorde scorul în mod identic, doar că toată lumea este de acord cu privire la ce luptător a câștigat.
Decizie separată: Doi judecători îl definesc pe același câștigător, în timp ce al treilea judecător îl definește ca pe un învins. În aceste cazuri, judecata celor doi judecători care sunt de acord prevalează.
decizie majoritară: Asemănător deciziei împărțite, dar apare atunci când al treilea judecător stabilește meciul la egalitate. La fel, judecata majoritară prevalează.
O cravată: Cravata are loc atunci când:
- Toți judecătorii înscriu lupta ca o remiză
- Doi judecători înscriu lupta ca egalitate (egalitate majoritară)
- Unul dintre judecători dă victoria unuia dintre luptători, un alt judecător dă victoria celuilalt luptător și al treilea judecător consideră că lupta este o remiză.
Lista de greșeli de box
Există mai multe atitudini care sunt nevalide într-un meci de box:
- Dă orice altă lovitură decât cu mâinile
- Aruncarea loviturilor cu mâna deschisă, cu încheietura mâinii, cu spatele sau partea laterală a mâinii
- Punching spate, ceafă, gât, rinichi sau orice regiune sub talie
- pumn luând corzile
- Ține oponentul și lovește în același timp
- Crouch astfel încât capul să fie sub talia adversarului
- Îndepărtați apărătoarea intenționată pentru a vă odihni
- pumnul unui adversar căzut
- Lovirea unui adversar înainte ca arbitrul să reia lupta după separarea luptătorilor
lovituri de box
Având în vedere că boxul folosește doar mâini, există doar cinci mișcări posibile: jab, drept, încrucișat, cârlig și uppercut.
jab
Jabul este livrat cu mâna frontală a protecției și, prin urmare, este întotdeauna mai rapid, dar mai slab. Este cea mai folosită lovitură având în vedere că folosește mai puțină energie, controlează ritmul și distanța luptei și servește pentru a înscrie în siguranță.
Picătura se realizează cu o mică rotație a trunchiului pentru a crește impactul piciorului. După aceea, mâna trebuie să se întoarcă la pază cât mai repede posibil.
Direct
Dreapta este livrată cu mâna din spate a apărătorului și, prin urmare, este mai lentă și, deoarece câștigă mai mult impuls, mult mai puternică. Dreapta necesită o rotație mai mare a trunchiului și o împingere mică a piciorului pentru a câștiga mai multă putere.
Cruciat
Similar cu lovitura directă, dar livrat la un unghi ușor diferit pentru a lovi partea laterală a capului sau trunchiului adversarului.
Cârlig
Cârligul este livrat cu o mișcare semicirculară scurtă care vizează lovirea părții laterale a capului sau a trunchiului adversarului. Principala sa diferență față de o cruce este unghiul de atac mult mai larg.
uppercut
Uppercut este o lovitură low-up menită să lovească bărbia adversarului. De obicei, este livrat cu mâna din spate a apărătorului, deoarece este o lovitură lentă care are un impact mai mare.
Categorii de greutate la box
Categoriile de box sunt subdiviziunile de greutate în care sunt clasați luptătorii, cu scopul de a echilibra meciurile. Astfel, luptele au loc întotdeauna cu luptători de aceeași gamă de greutate.
Cântăririle oficiale au loc de obicei cu o zi înainte de lupte și, dacă luptătorii sunt supraponderali, vor fi sancționați sau chiar împiedicați să lupte.
Clasele oficiale de greutate în boxul profesional sunt:
- Greu: fără limită de greutate.
- Crucişător: până la 92,72 kg.
- Mediu greu: până la 79,38 kg.
- Super mediu: până la 76,2 kg.
- In medie: până la 73,03 kg.
- Super Welterweight: până la 69,85 kg.
- Medie medie: până la 66,68 kg.
- Super-lumina: până la 63,5 kg.
- Ușoară: până la 61,23 kg.
- Super pană: până la 58,97 kg.
- Pană: până la 57,15 kg.
- Super Cock: până la 55,34 kg.
- Cocoş: până la 53,52 kg.
- Super Fly: până la 51,71 kg.
- A zbura: până la 50,35 kg.
- Fly Fly: până la 48,99 kg.
- Paie / Mini-Fly: până la 47,63 kg.
- Paie ușoară / atom: până la 46,27 kg.
Tipuri de box
Boxul are câteva variante care, prin combinarea diferitelor tehnici, creează noi forme ale sportului. Printre cele mai frecvente se numără boxul francez (savate), boxul chinezesc (sanshou) și boxul thailandez (muaythai).
Boxul francez sau savate
Boxul francez (sau savate) combină tehnicile de box cu loviturile. Spre deosebire de alte arte marțiale, loviturile sălbatice nu sunt permise cu tibia sau orice altă zonă a piciorului, în afară de picioare.
Box chinezesc sau sanshou
Boxul chinezesc (sau sanshou) provine de fapt din kung fu. Această modalitate combină caracteristicile de box cu tehnicile de eliminare, aruncări, măturări și, în unele competiții, coate și genunchi.
Box Thai sau Muay Thai
Boxul thailandez este cunoscut sub numele de muay thai. Această artă marțială este una dintre cele mai violente care există, deoarece combină tehnicile de box cu alte câteva, cum ar fi coatele, genunchii, loviturile cu toate zonele piciorului, genunchilor etc.
Vezi și:
- Arte martiale
- Jiu Jitsu
- Muay Thai
- Kung Fu
- Ce este Krav Maga?