Tussen 5 en 9 maart 2012 heeft de Ministerie van Volksgezondheid lanceerde een campagne om obesitas bij kinderen en adolescenten in het land te bestrijden. Het doelwit van deze campagne waren openbare scholen in verschillende gemeenten.
Dit initiatief is belangrijk omdat veel factoren obesitas kunnen veroorzaken. Maar voordat u naar deze factoren kijkt en kijkt of u uzelf kunt rekenen tot degenen met echt overgewicht, moet u kijken wat obesitas is:
Veel factoren kunnen deze onbalans veroorzaken, maar de belangrijkste zijn:
*Eetgewoontes: er is een steeds frequentere consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, meestal met een hoog caloriegehalte, ten koste van verzadigd vet en cholesterol. Daarnaast zijn het overslaan van maaltijden en het eten van fastfood onderdeel van de levensstijl van veel tieners;
* Sedentaire levensstijl: deze sedentaire levensstijl is voornamelijk te wijten aan technologische vooruitgang, zoals te zien is bij kinderen en tieners die urenlang televisie kijken, videogames spelen of achter de computer zitten;
* Genetische factoren: veel ouders, familieleden, artsen en andere autoriteiten die met kinderen omgaan, zoals leraren, hebben de neiging om de noodzaak van behandeling tegen obesitas negeren, omdat ze denken dat dit vanzelf zal verdwijnen als het kind wordt the puber. De kans dat zwaarlijvige kinderen en adolescenten op volwassen leeftijd zwaarlijvig blijven, is echter zeer groot, aangezien de relatie tussen het overgewicht van ouders en kinderen is groot en komt voort uit het delen van erfelijkheid en het milieu;
* Emotionele problemen: emotionele problemen, zoals depressie, kunnen leiden tot overeten;
* Seksuele rijping: vooral in het geval van meisjes hangt vroege seksuele rijping samen met toegenomen lengte en gewicht, spierontwikkeling en toegenomen vetophoping.
Om erachter te komen of u tot de zwaarlijvigen behoort, is een referentiestandaard voor obesitas vastgesteld, genaamd Body Mass Index (BMI). Deze index wordt gemaakt met behulp van de volgende wiskundige formule:
Als het resultaat van deze berekening is groter dan 30 kg/m2, wordt de persoon als zwaarlijvig beschouwd.
Laten we bijvoorbeeld zeggen dat een tiener 1,5 m lang is en 70 kg weegt. Uw BMI wordt als volgt berekend:
BMI = 70 kg
(1,5 m)2
BMI = 70 kg
2,25 m2
BMI = 31,1 kg/m2
Dit resultaat geeft aan dat de adolescent zwaarlijvig is en behandeling nodig heeft.
Het is waar dat er een variatie kan zijn met leeftijd en seksuele rijpheid, vooral met betrekking tot tieners. BMI wordt echter beschouwd als een goede indicator van obesitas bij adolescenten, wat een belangrijke correlatie laat zien met huidplooimetingen en densitometrie.
Om fouten in de resultaten te minimaliseren, is het gebruikelijk om bij kinderen en adolescenten de percentiel BMI te gebruiken, die geeft de relatieve positie aan van de BMI van het kind of de adolescent ten opzichte van andere kinderen en adolescenten van hetzelfde geslacht en leeftijd.
Hieronder staat een diagram met de gewichtsclassificatiecategorieën voor kinderen en adolescenten:
Voor volwassenen hebben we hieronder een BMI-schaal voor alle resultaten die kunnen worden verkregen:
Als u merkt dat u zich in het bereik van overgewicht, obesitas of morbide obesitas bevindt, vraag uzelf dan af welke stappen u moet nemen om een normaal, gezond gewicht te behouden. Het belangrijkste is om de oorzaken van zwaarlijvigheid, een chronische ziekte, te diagnosticeren en deze aan te pakken, het probleem onder ogen te zien en de juiste behandeling te nemen.
Door Jennifer Fogaça
Afgestudeerd in scheikunde
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-saber-se-estou-obeso.htm