houd een goede mondhygiëne het is uiterst belangrijk op alle leeftijden. zorg voor de mond, gom en in het bijzonder met de tanden voorkomen dat de slechte adem en enkele anderen orale problemen, zoals cariës, Tartarus en gingivitis, die meestal worden veroorzaakt door ongecontroleerde proliferatie van bacteriën in de mondholte.
Voeden in combinatie met andere factoren bevordert de installatie en vermenigvuldiging van bacteriën in de mond. Daarom moeten we heel voorzichtig zijn met onze mondhygiëne en de mond, het tandvlees, de tong en de tanden goed reinigen.
Als we denken aan mondhygiëne, denken we meestal aan alleen tandenpoetsen, maar het verzorgen van onze mondgezondheid gaat verder dan dat. De consumptie van elk type voedsel draagt bij aan de verspreiding van bacteriën in de mond, dus voedselresten moeten altijd na de maaltijd worden verwijderd. Dit moet in alle levensfasen worden gedaan, zelfs als baby, zelfs als het kind geen tanden heeft.
Het idee dat mondreiniging pas na de geboorte van de eerste tand mag worden gedaan, is helaas een grote fout van veel moeders. Het wordt aanbevolen om na het voeden een schone, vochtige luier of gaasje over het tandvlees van de baby te halen om de melkresten te verwijderen. Er is ook de mogelijkheid om hiervoor een veelgebruikt instrument te gebruiken, de siliconen vingerpad. Deze handeling, naast het bestrijden van de proliferatie van bacteriën in de mond, bereidt het tandvlees voor op de geboorte van de eerste tand.
Een andere veel voorkomende fout onder de bevolking is om te denken dat het eerste bezoek aan de tandarts pas moet plaatsvinden als het kind zijn tanden al heeft gevormd. Dit is onjuist, omdat elke levensfase specifieke zorg op het gebied van mondhygiëne nodig heeft; daarom is het belangrijk dat het kind zo snel mogelijk naar de tandarts gaat. Zo leren ouders correct alle noodzakelijke handelingen voor een goede mondhygiëne voor hun kind. Daarnaast is de tandarts de professional die verantwoordelijk is voor het analyseren van de mondgezondheid van de patiënt en het voorspellen van situaties van risico, zoals cariës, tandsteen en gingivitis, en laat zien hoe deze kwalen kunnen worden vermeden en verholpen, als optreden.
Vanaf de geboorte van de melktanden, a dagelijkse routine voor mondhygiëne wat betrekking heeft op tanden poetsen en flossen. Het gebruik van mondwater (mondspoeling) kan een aanvulling zijn op mondreiniging, maar het is geen verplicht onderdeel en moet in specifieke gevallen en met aanbeveling van een tandarts, omdat willekeurig gebruik het risico op mond- en keelkanker kan verhogen, zoals vastgesteld door onderzoekers van de Universiteit van São Paulo (USP).
Tandenpoetsen is een van de belangrijkste stappen in de mondhygiëneroutine. Wij moeten poets je tanden minstens drie keer per dag, maar het meest geschikt is altijd poetsen na elke maaltijd, om de ophoping van voedsel in de mond te voorkomen en zo de creatie van een gunstige omgeving voor de verspreiding van bacteriën te voorkomen. Voor de allerkleinsten is het aan te raden om een kindvriendelijke tandenborstel met zachte haren te gebruiken. In deze leeftijdsgroep is het belangrijk om de ouders te controleren tijdens het poetsen om het kind te leren zijn tanden correct te poetsen, totdat ze de autonomie hebben om het alleen te doen.
Tandartsen raden vaak aan dat de poetsen klaar zijn gedurende ten minste twee minuten, het uitvoeren van cirkelvormige bewegingen en over de hele tanden. Het is ook belangrijk om je tanden te poetsen met een Tandpasta met fluorzouten - fluoride, maar in de juiste hoeveelheid voor elke leeftijd. Het gebruik van pasta's met een hoge concentratie fluoride door kinderen jonger dan 7 jaar kan een aandoening veroorzaken die wordt genoemd tandheelkundige fluorose.
Een ander belangrijk aspect is de zorg voor de borstel en de vervanging ervan. Na het tandenpoetsen moeten we het zo goed mogelijk schudden om het zo droog mogelijk te maken en rechtop bewaren, zodat het beter droogt. We moeten onze borstels elke drie maanden vervangen, omdat de borstelharen na verloop van tijd beginnen te vervormen, waardoor het poetsen minder effectief wordt. Bovendien zijn penselen zeer gunstige middelen voor de verspreiding van schimmels, bacteriën en andere micro-organismen, dus het gebruik ervan voor een lange tijd bevordert de vermenigvuldiging van deze wezens.
We mogen niet vergeten dat we moeten niet alleen je tanden poetsen maar ook je tong. Het ruwe oppervlak van de tong bevordert de installatie van bacteriën en voedselresten op het oppervlak, wat het ontstaan van infectieuze problemen en de ontwikkeling van een slechte adem kan beïnvloeden. Tandartsen raden aan om de tong een of twee keer per dag te reinigen. Het is niet nodig om tandpasta te gebruiken, gewoon poetsen met je eigen tandenborstel of met tongreinigers of schrapers.
O flossen Het is uiterst belangrijk om de mondhygiëne te voltooien. Tandenpoetsen alleen is niet voldoende om tandplak of voedselresten te verwijderen waar de borstelharen niet bij kunnen. Flossen moet minstens één keer per dag worden gebruikt, bij voorkeur voordat van de laatste poetsbeurt.