Al eeuwenlang gebruikt als voedsel en zelfs als ingrediënt voor schoonheidsbehandelingen, avocado Het wordt geprezen als een ongelooflijke bron van voedingsstoffen.
Bij het bereiden van recepten waarin ‘avocado’ wordt gebruikt, zoals deze vrucht in Noord-Amerika bekend staat, gooien veel mensen echter de schil weg. Als je dit hebt gedaan, stop dan vandaag nog!
Bekijk meer
Klein genie: 2-jarige is het nieuwste lid van Mensa
Wat betekent het om de letter 'X' in je hand te hebben?
Volgens experts bevat avocadoschil dezelfde vitamines, mineralen en vezels als het vruchtvlees, evenals enkele andere belangrijke verbindingen.
Om al deze redenen kun je, in plaats van avocadoschillen weg te gooien nadat je iets hebt bereid, ze voor minstens drie verschillende dingen gebruiken. Bekijk hieronder waar we het over hebben!
Avocadoschillen weggooien? Doe dat niet nog een keer!
(Afbeelding: openbaarmaking)
Avocadopulp en -schil vormen een superfood met unieke eigenschappen.
Onder de verbindingen die aanwezig zijn in deze vrucht, geliefd in Amerika, kunnen we de nadruk leggen op mineralen zoals kalium en magnesium, evenals vitamine K, C, E en het B-complex.
Bovendien is avocado rijk aan vetzuren (goede vetten) en antioxidanten, essentieel voor het goed functioneren van het menselijk lichaam.
Om al deze redenen kan het consumeren van avocado de oplossing zijn voor degenen die hun cholesterol onder controle willen houden en voor hun cholesterol willen zorgen gezondheid van het hart en vermijd ook esthetische problemen, zoals huidveroudering en vertroebeling van de huid haar.
En over voordelen gesproken, bekijk deze drie manieren om te gebruiken avocadoschillen:
1. Thee
O thee avocadoschil is een infusie die geschikt is voor diegenen die alle voedingsstoffen van het fruit met een “vleugje klasse” willen absorberen.
Om het te verkrijgen, plaatst u eenvoudigweg een bepaalde hoeveelheid schillen in een bepaald volume water en verwarmt u, zodat de infusie kan plaatsvinden. Dit kan maximaal 15 minuten duren.
Na het koken haal je eenvoudig de schillen uit het water en drink je de thee, die klaar is.
2. Ingrediënt voor recepten
In plaats van avocadoschillen weg te gooien, kun je ze vermalen en gebruiken als ingrediënten voor onder andere cakes, taarten en smoothies. Het resultaat zal aangenaam en gezond zijn!
3. Composteren
Als je planten in huis hebt, kun je ook avocadoschillen als meststof gebruiken. Bij het ontbinden in de aarde verdeelt dit element zijn voedingsstoffen, wat uiteraard de grond verrijkt waar de planten zich bevinden.
Afgestudeerd in Geschiedenis en Human Resources Technologie. Gepassioneerd door schrijven, leeft hij vandaag de dag de droom om professioneel te werken als webcontentschrijver, waarbij hij artikelen schrijft in verschillende niches en formaten.