Wie houdt er niet van een goed sap, vooral als het niet alleen verfrist maar ook onze gezondheid bevordert? Als u een paar kilo wilt afvallen of gewoon uw lichaam wilt resetten, kunt u deze gebruiken inkomstenzijn voor jou!
Laten we 7 vloeibare wonderen verkennen die u niet alleen smaak aan uw dag zullen geven, maar u ook zullen helpen op uw reis naar welzijn.
Bekijk meer
Waarschuwing: DIT voedsel kan haaruitval veroorzaken, volgens...
De PERFECTE zelfgemaakte tomatensaus bestaat, en HIER is het recept!
Detoxsap van boerenkool en citroen
Dit sap is een favoriet voor mensen die gifstoffen willen elimineren. Boerenkool is rijk aan vezels en antioxidanten, terwijl citroen een alkaliserend effect heeft dat helpt de pH van het lichaam in evenwicht te brengen. lichaam.
Ingrediënten:
– 2 koolbladeren
- 1 citroensap
– 1 glas water
– 1 eetlepel honing (optioneel)
Pureer alles in een blender en serveer gekoeld!
Ananas-, munt- en gembersap
Ananas is niet alleen lekker, maar ook vochtafdrijvend en helpt bij de spijsvertering, terwijl gember de stofwisseling versnelt en munt verfrist.
Ingrediënten:
– 3 plakjes ananas
– 5 muntblaadjes
– 1 klein stukje gember
– 1 glas water
Meng goed en geniet van deze tropische explosie!
Bietensap met Appel
Bieten staan bekend als rijk aan ijzer en appels voegen de nodige zoetheid toe, om nog maar te zwijgen van hun vezels en vitamines.
Ingrediënten:
– 1 kleine biet
– 1 appel
– 1 glas water
Blend alles tot een gladde massa en dat is alles!
Wortel en sinaasappelsap
Deze combinatie helpt niet alleen bij het afvallen, maar is ook goed voor de huid, dankzij de vitamine C in de sinaasappel en de bètacaroteen in de wortel.
Ingrediënten:
– 2 wortels
– Sap van 2 sinaasappels
– 1 glas water
Doe het in de blender en voel de kracht van vitamine C!
Watermeloen en Chia-sap
Watermeloen hydrateert en chia is rijk aan omega-3, vezels en eiwitten, waardoor je een vol gevoel krijgt.
Ingrediënten:
– 2 plakjes watermeloen
– 1 eetlepel chiazaad
– 1 glas water
Meng de watermeloen met het water en voeg dan de chia toe.
Spinazie en appelgroensap
De spinazie zit boordevol voedingsstoffen en de appel zorgt voor de ideale zoetheid.
Ingrediënten:
– 1 handvol spinazie
– 1 appel
– 1 glas water
Combineer alle ingrediënten en geniet van dit verkwikkende sapje!
Aardbeien- en Kiwisap
Aardbeien en kiwi's zijn rijke bronnen van vitamine C en antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen.
Ingrediënten:
– 5 aardbeien
– 1 kiwi
– 1 glas water
Mix tot het romig is en geniet van deze antioxidantcombinatie.
