Onderzoek gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Annals of Internal Medicine besprak onlangs de relatie tussen slaap en suikerziekte.
Volgens de studie hebben degenen die langer slapen de neiging om de ziekte te ontwikkelen. Hieronder leggen we de details achter het onderzoek uit en geven we gegevens die versterken dat de situatie vooral zichtbaar is als het om vrouwen gaat. Uitchecken!
Bekijk meer
DEZE medicijnen behandelen haaruitval, maar ze hebben sterke effecten...
6 voedingsrijke voedingsmiddelen die in uw dieet MOETEN zitten...
Wat is de relatie tussen laat uitslapen en diabetes?
Onderzoek naar de ontwikkeling van diabetes werd uitgevoerd door artsen aan de Brigham University in de VS, met in totaal 63.600 verpleegkundigen. De tijdens het onderzoek geanalyseerde vrouwen waren tussen de 45 en 62 jaar oud.
De studie voerde zeven jaar lang continu monitoring uit, begonnen in 2009. Vrouwen met nachtelijke gewoonten werden geclassificeerd als 11% van het totale aantal kandidaten dat in het onderzoek werd beoordeeld.
(Afbeelding: openbaarmaking)
“Toen we deelnemers met verschillende levensstijlgewoonten buiten beschouwing lieten, was er een vermindering van het risico op diabetes, maar het bleef nog steeds bestaan. Dit betekent dat de slaapcyclus inderdaad verband houdt met de aandoening”, zegt dokter Sina Kianersi, leider van het onderzoek.
Verdere studie nodig
Hoewel het geanalyseerde publiek heeft aangetoond hoe het verband tussen de toename van de kans op het ontwikkelen van de ziekte ontstaat, is dit nog niet effectief bewezen. Om tot een ‘oordeel’ te komen, is het noodzakelijk om meer mensen te evalueren en te monitoren.
“Als we een causaal verband kunnen vaststellen tussen chronotype (synchronisatie van circadiane ritmes) en suikerziekte of andere ziekten zullen artsen preventiestrategieën beter kunnen aanpassen aan hun patiënten”, besluit specialist Kianersi.
Daarom moeten we benadrukken dat ondanks de succesvolle deductie die in het onderzoek is uitgevoerd, er nog steeds verdere studies nodig zijn om de gecreëerde theorie te bewijzen.
Met voortgezette onderzoeken zou het mogelijk zijn om de invloed van nachtelijke gewoonten op de ontwikkeling van diabetes nauwkeuriger te bepalen.
In ieder geval is het de moeite waard om te benadrukken dat de gewoonte om laat te slapen niet bevorderlijk is voor je gezondheid. Goed slapen is een van de pijlers van een vervullend leven!