Detox-sap is een uitstekende optie voor diegenen die willen afvallen en ook voor hun gezondheid willen zorgen. Verschillende voedingsmiddelen helpen sommige gezondheidsproblemen te verbeteren, evenals chia dat helpt bij het afvallen en gunstig is voor patiënten met diabetes. Dus, hier zijn enkele recepten voor detox-sappen die je lichaam zullen helpen versterken.
Lees verder: Pineapple Detox: ontdek hoe het op je lichaam werkt en hoe je het kunt voorbereiden
Bekijk meer
Gebruik koffiedik om je keukenafvoer te ontstoppen; weet hoe
De schermtijd van kinderen verminderen: promoot een levensstijl...
Kun je elke dag detox-sap drinken?
Het drinken van detox-sappen vereist geen speciale instructies: iedereen die dit voedzame voedsel in zijn dagelijkse routine wil opnemen, kan dat doen. Net als elk ander voedsel, moet de consumptie van detox-sap met mate gebeuren. Daarom mag er niet meer dan één glas per dag zijn.
Wat de serveertijd betreft, is de ochtend de meest aanbevolen optie. 'S Ochtends vasten is de beste tijd, maar dat betekent niet dat je het niet de hele dag door kunt consumeren. Maar het is goed om het tijdens grote maaltijden te vermijden.
ananas detox sap
Deze combinatie helpt ons lichaam te reinigen van gifstoffen en draagt bovendien bij aan gewichtsverlies. Ja, ananas is rijk aan vitamine A, C en complex B, magnesium, mangaan en kalium. Dus, hier is hoe je het supersnel doet!
Ingrediënten:
- 1 en een half kopje water;
- 250 g gehakte ananas;
- 1 komkommer;
- 1 citroen;
- 12 dadels zonder pit.
Methode van voorbereiden:
Doe alle bovenstaande ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa.
Apple en Chia Detox-sap
Deze vitamine heeft het vermogen om cholesterol te helpen bestrijden en helpt ook bij het afvallen. Dus, kijk hoe je dit sap maakt!
Ingrediënten:
- 1 el chia-dessert;
- 1 appel;
- 1 handvol munt;
- 1 snufje zout naar smaak.
Methode van voorbereiden:
- Neem eerst de chiazaden en week ze ongeveer 4 minuten in een glas water;
- Snijd vervolgens de appel in kleine stukjes en sla de blender tot je een pulp hebt;
- Voeg dan het vruchtvlees met de chia toe aan het glas water en snijd de muntblaadjes in stukjes en voeg ze toe aan het glas;
- Voeg als laatste het zwarte zout toe en roer goed;
- Het is klaar voor consumptie!
Onthoud als!
Detox-drankjes vervangen geen enkele maaltijd of voedsel, ze zijn een aanvulling op de gezondheid.