Detox-sappen zijn een goede optie voor diegenen die hun lichaam willen voeden en het organisme willen reinigen. Daarom zijn ze geweldig voor diegenen die zich tijdens het weekend te veel hebben overgegeven aan eten en drinken en geen energie meer hebben om weer aan de slag te gaan. Deze sappen bevatten immers krachtige ingrediënten die het herstel van het lichaam bevorderen, de immuniteit verhogen en ontstekingen bestrijden.
Dat komt omdat boerenkool, het hoofdbestanddeel van dit recept, een van de krachtigste supplementen is om de immuniteit te versterken. Evenals citroen en gember, die in gelijke mate op deze factor inwerken en ook helpen om ontstekingen in elk deel van het lichaam te beëindigen. Daarom presenteren we je vandaag dit heerlijke detox sap recept dat zal je zeker helpen.
Bekijk meer
De schermtijd van kinderen verminderen: promoot een levensstijl...
Toxiciteitswaarschuwing! Geverfde kleding kan je DAAR ziek van maken
Lees verder: Tomatensap is ontstekingsremmend en kankerbestrijdend; leer hoe je je moet voorbereiden!
detox sap recept
Ingrediënten
- 1 kop gehakte boerenkool;
- 1 eetlepel (dessert) geraspte gember;
- 2 sinaasappels in meerdere stukken gesneden;
- Suiker naar smaak;
- Citroen naar smaak.
Onthoud dat de vruchten van dit recept genoeg suiker bevatten om het sap te zoeten. En dat door toevoeging van dit ingrediënt, zeker de verfijnde versie, dit kan leiden tot verhoogde bloedglucose en overgewicht. Overweeg daarom om suiker van de lijst te schrappen en het sap ook niet te persen, zodat het zijn vezels behoudt. Dit zal de werking van het sap versterken, voornamelijk door de betere opname van alle voedingsstoffen. van uw lichaam, en zal uw spijsvertering verbeteren en bijgevolg bijdragen aan een gezond leven. gezond.
Methode van voorbereiden
Begin dan met het maken van je detox-sap in een paar eenvoudige stappen. Scheid eerst de kool met 170 ml gefilterd water. Klop snel, om de bladeren beter te pletten, en voeg dan de rest van de ingrediënten toe, zoals de in blokjes gesneden sinaasappels, gember en geperst citroensap. Klop dus nogmaals alles in de blender totdat het een homogeen mengsel wordt.
Maak op deze manier je bereiding compleet door de hoeveelheden per glas te scheiden en wat decoraties te maken. In die zin is het een supertip om schijfjes citroen of muntblaadjes te gebruiken om de drank dynamischer te maken. En je detox-sap is klaar, die je lichaam zelfs zal helpen onderhouden en je van energie zal voorzien voor de rest van de week!