De wetenschappelijk directeur van de Vereniging voor Cardiologie van de staat Rio de Janeiro (Socerj), Claudio Tinoco, waarschuwde voor zorg met overmatige hitte.
“Als de temperatuur te veel stijgt, bestaat het risico dat we in een staat van uitdroging terechtkomen, waarbij het lichaam een aanzienlijke hoeveelheid vocht verliest. Hierdoor moet het hart harder werken, de bloeddruk kan dalen, het vergroot de kans op flauwvallen, oftewel bewustzijnsverlies. bewustzijn, en mensen met hartproblemen kunnen zelfs ernstige complicaties krijgen, zoals een beroerte en zelfs een hartaanval. hartspier".
Bekijk meer
Docent biologie ontslagen na les op XX- en XY-chromosomen;...
Cannabidiol gevonden in gewone plant in Brazilië brengt nieuw perspectief...
De gemaakte waarschuwing dient als aandachtspunt in een van de strengste zomers van de afgelopen jaren, voornamelijk in het zuidoosten van het land. In Rio de Janeiro was de temperatuur tot de 23e van deze maand in vier dagen boven de 40 graden.
Om met deze routine te leven, is het noodzakelijk om bepaalde voorzorgsmaatregelen te nemen. Vermijd lichaamsbeweging op piekmomenten, omdat dit volgens de specialist "verwoestende" effecten kan hebben op het lichaam, de hersenen, de nieren en het hart. Het wordt thermische stress genoemd, waarbij uitdroging zelfs het vermogen van de persoon om de lichaamstemperatuur te reguleren in gevaar brengt.
"Ze verliest veel vocht en kan haar interne lichaamstemperatuur niet verlagen en dit veroorzaakt schade aan het organisme en kan zelfs bijdragen aan de dood".
Claudio Tinoco raadt mensen aan lichte en lichte kleding te dragen; drink veel water; Let op de signalen van je lichaam. "Als het een bruinachtige, donkerdere kleur heeft, betekent dit dat de urine erg geconcentreerd is en de persoon erg uitgedroogd is", legt hij uit.
Voor mensen die op straat werken, zoals bijvoorbeeld straatverkopers en bewakers, is de aanbeveling om minimaal twee liter water per dag te drinken.
Tinoco geeft toe dat de paraplu helpt om de inval van direct zonlicht te verminderen, maar herinnert aan het belang van het gebruik van zonnebrandcrème in deze tijd van het jaar.
kinderen en ouderen
De publicatiedirecteur van de Brazilian Society of Angiology and Vascular Surgery (SBACV), Julio Peclat, merkt op dat twee groepen vatbaarder zijn voor problemen in deze tijd van het jaar: kinderen en ouderen, vanwege het verlies van lichaamsvloeistof, wat vaak een aanzienlijk volume kan vertegenwoordigen in termen van bloedvolume, dat wil zeggen de totale hoeveelheid bloed in het lichaam van zowel kinderen als ouderen.
Peclat wijst erop dat er ook een toename is in de incidentie van zwelling in de benen. "Het probleem van vasodilatatie veroorzaakt door deze hitte leidt patiënten, vooral die met spataderen van groter kaliber, tot het scheuren van deze spataderen. Deze bloeding komt veel voor in deze tijd van het jaar”.
Julio Peclat vestigde de aandacht op een ander effect dat verband houdt met intense hitte, namelijk erysipelas. “Deze zwellingen worden veroorzaakt door een vertraging in de opname van vloeistoffen in de onderste ledematen en dit kan leiden tot een opportunistische infectie, vaak een mycose tussen de benen. vingers of een barst in een uitgedroogde huid, en bacteriën kunnen daar binnendringen en erysipelas veroorzaken en moeten onmiddellijk worden behandeld om te voorkomen dat compliceren".
Een andere richtlijn, ook voor mensen die buitenshuis werken, is om te proberen de benen elke twee uur een beetje op te tillen. "Door de onderste ledematen naar boven te plaatsen, wordt de houdingsdrainage van de ledematen bevorderd en worden mogelijke complicaties vermeden".
En het hydrateren van de huid en het doen van massages voor het slapen gaan verzachten. "Deze massage, in deze beweging, helpt bij de afvoer van aderen en lymfevaten, waardoor de mogelijke complicaties van warmte worden verlicht".
Voor mannen die een pak met stropdas dragen, maar ook voor vrouwen, is het advies van de SBACV-directeur elastische kousen. De arts waarschuwt echter dat deze kousen moeten worden voorgeschreven door een angioloog met voldoende compressie voor de patiënt en moeten worden gekocht bij winkels voor ziekenhuisbenodigdheden.
Gastro-enteroloog Tábata Antoniaci herinnert zich dat het altijd goed is om voedsel te consumeren met een hogere concentratie water. Onder hen sla, rode biet, kool, tomaat, selderij, radijs, carambola, komkommer, aardbei, watermeloen en meloen. Met informatie van Agência Brasil.