We kennen allemaal negatieve mensen die altijd over alles klagen. Natuurlijk hebben we allemaal onze eigen slechte dagen, maar het is stom om altijd negatief te zijn. Bovendien kan het leven met zo iemand veel gecompliceerder zijn. Psychologen zeggen echter dat het mogelijk is om een goede relatie te hebben met een negatief persoon. Hiervoor moet je weten hoe je deze mensen kunt identificeren, grenzen kunt stellen en emotionele intelligentie kunt hebben. Bekijk hieronder enkele tips.
Lees verder: 12 Symptomen van mentale uitputting
Bekijk meer
De schermtijd van kinderen verminderen: promoot een levensstijl...
Toxiciteitswaarschuwing! Geverfde kleding kan je DAAR ziek van maken
Ken kenmerken van negatieve mensen
Verschillende redenen maken mensen verbitterder of ongelukkiger. Vaak komt dat doordat ze tegenslagen en trauma's niet kan overwinnen, of het kan zelfs zijn dat ze niet tevreden is met haar leven of een deel ervan.
Mensen met de neiging om negatief te zijn, hebben vaak enkele kenmerken gemeen. Bekijk de belangrijkste:
- Klaag veel over dingen in het leven;
- Besteed meer aandacht aan meer gecompliceerde zaken, zoals het vermijden van zaken die gemakkelijk op te lossen zijn;
- Geef je ambities op als er obstakels verschijnen;
- Live vergelijkingen maken;
- Hard zijn tegen mensen;
- Jezelf of anderen verachten;
- Voortdurend gefrustreerd als zich obstakels voordoen;
- Niet overal initiatief voor nemen;
- Emotionele problemen presenteren om aandacht te krijgen;
- Antwoord overal 'nee' op.
Probeer de goede relatie te behouden
Negatieve mensen kunnen soms symptomen van angst en depressie vertonen zonder het te beseffen, of zelfs andere persoonlijke problemen. Daarom zijn ze moeilijk tevreden te stellen. Met andere woorden, het zijn mensen die geen oordeel of veroordeling waard zijn. Daarom moeten we buitensporige kritiek vermijden en proberen er op een minder zware manier mee te leven.
hulp aanbieden
Vaak schreeuwen mensen om hulp zonder het te beseffen. Omdat ze niet weten welke weg ze moeten inslaan om hun emotionele conflicten op te lossen, gaan ze gewoon door met het leven en lijden ze onder de gevolgen van stress, pessimisme en angst.
Bied aan om naar deze mensen te luisteren wanneer ze gewoon met iemand willen praten. Maak ook interessante uitnodigingen om haar aan te moedigen haar bubbel los te laten en raad haar aan om naar een therapeut te gaan om haar te helpen zich beter te voelen.
Wees geduldig en blijf kalm
Het kan stressvol zijn om in de buurt van negatieve mensen te zijn. Na een kort gesprek kunt u zich gefrustreerd, ongemotiveerd of prikkelbaar voelen. Het probleem met je zelfbeheersing verliezen en agressief reageren, is dat je jezelf pijn zou kunnen doen. Probeer dus kalm te blijven tijdens de interactie met een negatief persoon.
Neem desnoods afstand
Negatieve mensen kunnen onze energiereserves uitputten en ons mentaal uitgeput achterlaten. Daardoor voelen de meeste mensen zich genoodzaakt om tijdens de eerste paar gesprekken meteen afstand te nemen.
Het is normaal dat we dit doen om onze geestelijke gezondheid te behouden. Erken echter dat het niet nodig is om jezelf volledig van deze persoon af te sluiten. Misschien wil je het contact met haar een paar dagen vermijden om te herstellen van een interactie.
