Het lijkt erop dat veel mensen het moeilijk hebben om weer aan het werk te gaan. persoonlijk, voor het omgaan met collega's die het niet leuk vinden. In die zin hebben veel bedrijven coaching en trainingssessies gezocht voor organisaties om hun te helpen medewerkers beheer uw interacties en communiceer effectiever. Er zijn veel belangrijke factoren om te onthouden bij de voorbereiding op een moeilijke interactie met een ander.
Dus blijf dit artikel lezen om meer te weten te komen over de tools die kunnen helpen omgaan met stress in moeilijke tijden.
Bekijk meer
De schermtijd van kinderen verminderen: promoot een levensstijl...
Toxiciteitswaarschuwing! Geverfde kleding kan je DAAR ziek van maken
Lees verder: Hoeveel hapjes en snoepjes maak je voor je feest: zie hoe je berekent
Bekijk de tools om u te helpen weer face-to-face te werken met mensen die u niet mag
Een van de grote voordelen van het thuiskantoor, dat tijdens de pandemie in de meeste bedrijven werd geïnstalleerd, was de mogelijkheid om weg te zijn van sommige mensen die u stress bezorgen in de werkomgeving. Echter, met de terugkeer van face-to-face contact in de meeste organisaties, hebben sommige mensen moeite om goed om te gaan met degenen die conflicten hebben. Het hoeft echter niet zo erg te zijn. Bekijk enkele hulpmiddelen om dat gevoel te verminderen.
1. Raak niet in de emotie van woede
Het meest effectieve hulpmiddel om ervoor te zorgen dat u een situatie niet verergert, is vaardig worden in het pauzeren en een nauwkeurige waarnemer zijn van uw eigen emotionele en fysieke reacties. Dus voordat je reageert op iemand die je niet aardig vindt, moet je je afvragen: ben ik bereid om de gevolgen van mijn agressieve houding direct aan te pakken? Of is dat wat ik zou willen dat ze mij aandoen?
2. onthoud je doel
Onthoud welk doel u nastreeft - of het nu gaat om het oplossen van een specifiek probleem of het krijgen van een antwoord een vraag stellen, iets verduidelijken of een verzoek indienen - het kan u helpen op het goede spoor te blijven en te vermijden ergernissen.
3. Vat dingen niet altijd persoonlijk op.
De meest uitdagende interpersoonlijke interacties omvatten vaak het verschuiven van de focus naar het persoonlijke en zich beledigd of geïntimideerd voelen door de acties van iemand anders, terwijl er in werkelijkheid weinig mee te maken heeft zij. Observeer in die zin je gedachten en vraag jezelf af of een handeling voor de ander ook echt op jou gericht was, of dat dat bijvoorbeeld gewoon de manier van de persoon is.
4. empathisch zijn
Een manier om dingen te verlichten wanneer het moeilijker wordt, is door empathie voor de andere persoon te overwegen. De eerste stap naar het veranderen van een onvriendelijke relatie kan bij jezelf beginnen. Begin dus vandaag nog met het meer harmonisch maken van je lichaam en gesproken taal en zie de kracht hiervan in de groep.