Op een bepaald moment in ons leven ervaren we buikpijn. Over het algemeen is dergelijk ongemak geen indicatie van iets zeer zorgwekkends. Ook kan de aandoening vaak thuis worden behandeld, met behulp van enkele huismiddeltjes. De meest voorkomende symptomen van indigestie zijn misselijkheid, opgeblazen buik, hoge gasproductie en zelfs brandend maagzuur of reflux. Blijf lezen en bekijk er een paar tips om buikpijn te verlichten.
Lees verder: Hoe te identificeren wanneer u nierstenen heeft
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Vermijd lang liggen en zet in op korte wandelingen
Wanneer ons lichaam in een horizontale positie staat, is de kans groter dat de in de maag aanwezige maagsappen zich naar boven bevinden, wat uiteindelijk brandend maagzuur kan veroorzaken. Daarom moeten degenen met een maagklachten vermijden te gaan liggen. Plaats indien nodig uw hoofd, nek en bovenborst in een hoek van 30 graden.
Bovendien bevelen gespecialiseerde artsen korte wandelingen aan om het lichaam te bewegen. Het is dus mogelijk om symptomen zoals gasvorming, een opgeblazen gevoel en misselijkheid te verlichten.
Rook niet en gebruik geen alcoholische dranken
Stoffen in sigarettenrook en andere rook kunnen de keel irriteren en de kans op maagklachten vergroten. Bovendien kan het roken de wanden van de maag, slokdarm en keel verder doen ontsteken, die al gevoelig zijn vanwege de zuren in het maagdarmkanaal.
Bovendien, aangezien alcohol in de toxinecategorie valt, is het moeilijk te verteren en in te nemen tijdens maagpijn kan zelfs grotere schade aan de bekleding van dit orgaan en ook van de veroorzaken lever. Als u rookt en/of alcohol drinkt, vermijd deze middelen dan totdat u zich beter voelt.
Neem een bad met heet water
De warmte van het hete water helpt gespannen spieren te ontspannen en maagklachten te verminderen. Daarmee helpt het nemen van een warm bad bij het verlichten van de symptomen van een maagklachten. Daarnaast kan het aanleggen van een warmwaterkruik of een warme doek over de buik ook de pijn verminderen.