Heb je last van de grootte van je wangen? Weet dus dat het mogelijk is om ze te verminderen zonder de hulp van plastische chirurgie, maar met enkele basisoefeningen die u thuis in slechts een paar minuten van uw dag kunt oefenen. Door middel van deze oefeningen om afvallen naar de wangen je zult in staat zijn om het vet in het gezicht te verminderen, naast zwelling, kijk eens!
Lees verder: Wil je afvallen? Deze 3 voedingsmiddelen mogen dus niet ontbreken bij je ontbijt
Bekijk meer
Investeer in luxe: LV, Prada en meer vanaf R$ 50 op een veiling
Mysterie: Ontdek de functie van ballen in hoogspanningsdraden
Hoe de wangen slanker te maken: oefeningen
Er zijn verschillende redenen die ertoe kunnen leiden dat iemand grotere wangen heeft, zoals de genetische factor, een ontsteking in de huid of zelfs het gebruik van medicijnen. De meest voorkomende reden is echter zwelling in het gezicht als gevolg van een verhoogd lichaamsgewicht. In deze gevallen worden de volgende oefeningen aanbevolen om ze te verminderen:
Adem van de leeuw
Door deze oefening kunt u de spieren van uw gezicht en nek strekken, ontspannen en stimuleren, wat u zal helpen gewicht te verliezen. Om dit te doen, strek je gewoon je nek en schouders en adem je in door je neus om dit te doen spreid je ribbenkast uit en adem uit door je mond, met je tong naar buiten en maak een goede "haaa" hoog.
vis mond
We hebben allemaal vaak de "vissenbek" grimas gemaakt, wanneer we onze wangen in onze mond trekken. Maar wat weinigen weten is dat deze grimas kan bijdragen aan het afslanken van je wangen. Om dit te doen, zuigt u gewoon vijf seconden lang uw wangen in en probeert u te glimlachen terwijl u een gezicht trekt, en herhaalt u het proces vijf keer.
slagen in het gezicht
Een andere manier om je gezichtsspieren te stimuleren is door middel van aanraking. Om dit te doen, klopt u gewoon op uw gezicht, eerst rond de ogen en dan naar het midden van het gezicht toe, op de wangen. Maar vergeet niet dat het erg belangrijk is om alle delen van het gezicht te stimuleren.
vormgeven van de wangen
Als laatste hebben we een oefening waarbij het lijkt alsof we de wangen vormgeven met onze handen. Gebruik om te beginnen uw wijs- en middelvinger om over de huid van uw gezicht te glijden, werkend van uw kaak naar het midden van uw gezicht, alsof u een zwaai maakt.
