Mobiele telefoons maken deel uit van ons dagelijks leven, van wakker worden via de wekker tot bedtijd. Het dient om rekeningen te betalen, werkvergaderingen te houden, met vrienden te praten en verschillende eisen op te lossen. Het apparaat is bijna een verlengstuk van het menselijk lichaam, aangezien we momenteel niet meer zonder kunnen. Overmatig gebruik kan echter de gezondheid van het lichaam verstoren, inclusief het optreden van orthopedische problemen. Volg het artikel voor meer informatie over.
Lees verder: Ken enkele gewoonten die hoge bloeddruk kunnen veroorzaken
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Orthopedische problemen veroorzaakt door mobiele telefoons
Volgens de Brazilian Society of Traumatology neemt het aantal mensen met rugklachten als gevolg van een slechte houding flink toe. Voor hen hangt deze stijging samen met oneigenlijk gebruik van de mobiele telefoon.
A tekst nek syndroom is de naam die wordt gegeven aan een specifiek probleem dat wordt veroorzaakt door het verkeerd kantelen van het hoofd om naar de mobiele telefoon te kijken. Volgens orthopedist Marcelo Amato kan deze houding ernstige veranderingen in de wervelkolom veroorzaken.
Hoewel we vaak bezig zijn met verbonden zijn met netwerken, merken we de houding waarin we ons bevinden en de positie ervan niet op. herhaald gebruik kan leiden tot het risico op het ontwikkelen van chronische nekpijn, recidiverende torticollis, cervicale hernia, papegaai.
U moet nadenken over uw houding wanneer u uw mobiele telefoon gebruikt
Je moet voorzichtig zijn met het gebruik van je mobiele telefoon, want problemen worden veroorzaakt door het overmatig herhalen van verkeerde bewegingen. Daarnaast kunnen er op korte termijn andere problemen ontstaan, zoals hoofdpijn.
De beste manier om deze problemen in de toekomst te voorkomen, is volgens Dr. Amato, om te voorkomen dat u uw hoofd laat zakken om naar uw mobiele telefoon te kijken. Het belangrijkste is om je nek neutraal te houden en je armen te gebruiken om je mobiele telefoon op ooghoogte te houden.
Als uw armen moe worden, kunt u het beste gaan zitten en uw armen op de tafel laten rusten. Als u al ruggengraatproblemen heeft, is het raadzaam om uw aandacht te verdubbelen en het gebruik van mobiele telefoons af te stemmen op het uitvoeren van specifieke fysieke activiteiten voor de wervelkolom.
