Er zijn meerdere factoren in het dagelijks leven die onze geestelijke gezondheid kunnen beïnvloeden. De komst van de pandemie bracht echter financiële onzekerheid en een gebrek aan sociaal leven met zich mee, wat sommige mensen destabiliseerde. Daarmee besloten bedrijven en startups te investeren in manieren om deze problemen het hoofd te bieden apps die helpen de geestelijke gezondheid te behouden.
Lees verder: Het onbekende effect van gezond eten op de geestelijke gezondheid
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft 10% van de wereldbevolking symptomen van psychische stoornissen. Samenvattend lijdt 1 op de 10 mensen op aarde aan een mentaal probleem.
Apps voor geestelijke gezondheid en de wereldwijde wellness-industrie
Als gevolg van deze groeiende golf en de verslechtering als gevolg van de pandemie zijn de investeringen in dit soort uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid in 2021 bijna verdubbeld. Op deze manier zagen startups de mogelijkheid om te investeren in applicaties door de interpretatie van verzamelde data, het genereren van algoritmen die mogelijke oplossingen bieden.
Hiermee worden de strategieën en factoren die van invloed zijn op de groei van de wellnessmarkt en toepassingen om de geestelijke gezondheid te behouden, al onderzocht.
Ontdek enkele bestaande applicaties op de markt en hoe ze werken
Aangegeven als aanvulling op therapie, richten de toepassingen zich op toewijding en acceptatie door middel van vooraf vastgestelde richtlijnen voor de behandeling van de gebruiker. Daarom hebben we 5 apps voor je op een rijtje gezet die helpen om je mentale gezondheid op peil te houden:
1. blij maken
Het biedt dagelijkse meditaties, oefeningen en snelle spelletjes die het geluksniveau verhogen. Daarnaast is het ontwikkeld door experts op het gebied van cognitief gedrag.
2. Hoofdruimte
Deze app is ontwikkeld door een voormalige boeddhistische monnik en biedt verschillende oefeningen voor focus, angst, slaap en emotionele crises. Bovendien belooft het resultaten in 10 dagen, bij dagelijks gebruik.
3. Meditopie
Het is beschikbaar in negen talen en heeft meer dan duizend verschillende meditaties, die onderwerpen behandelen als stress, angst, acceptatie, mededogen, lichaamsbeeld, seksualiteit en nog veel meer.
4. vredevol
Een app om te helpen omgaan met angst en stress, bestaande uit snelle activiteiten via een ondersteunende community.
5. Gordel
Ten slotte hebben we Cíngulo, een app met als doel emotionele problemen te helpen overwinnen door middel van audiogeleide technieken.
Met al deze factoren zal de markt voor apps voor geestelijke gezondheid alleen maar groeien en miljarden opleveren voor zijn investeerders en ontwikkelaars.
