Dat passievrucht een heerlijke vrucht is en dat het een kalmerende werking heeft, dat weet toch iedereen? Het is echter ook een uitstekende bron van vitamine C, omdat het flavonoïden en alkaloïden bevat. Deze stoffen werken op het centrale zenuwstelsel en werken in het lichaam op dezelfde manier als een spierverslapper of pijnstiller. Daarnaast helpt passievruchtensap met schil om af te vallen en heeft het meerdere voordelen voor je gezondheid. Blijf lezen en ontdek meer voordelen van passievruchtensap.
Lees verder: Detox-sap: leer hoe u een sap maakt waarmee u tijdens het slapen kunt afvallen
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
voordelen van sap
Dit sapje is heerlijk en perfect om te verfrissen op warme zomerdagen. De vrucht heeft een extreem sappig vruchtvlees, maar de meeste voordelen zitten in de schil of binnenschors. Dit komt omdat dat witte deel van de vrucht rijk is aan pectine, een oplosbare vezel die helpt de bloedsuikerspiegel en cholesterol onder controle te houden, naast het helpen van de darmfunctie.
Deze drank heeft verschillende voordelen voor onze gezondheid en helpt stress en angst te bestrijden en helpt gifstoffen en vetten uit het lichaam te verwijderen. Ten slotte is het belangrijk om toe te voegen dat passievrucht direct werkt bij het versterken van onze immuniteit en helpt bij verzadiging en het beheersen van hartaandoeningen.
Zorgt dit sap ervoor dat je afvalt?
Ondanks dat het buitengewoon gezond en smakelijk is, is passievruchtensap met schil alleen, evenals voedsel dat afzonderlijk wordt geconsumeerd, niet in staat gewichtsverlies te bevorderen. Om een goed resultaat te hebben, moet je immers een calorietekort hebben. In dit geval gebeurt dit wanneer het lichaam minder calorieën binnenkrijgt dan het verbruikt. Daarom is het in dit geval ideaal om een voedingsdeskundige te raadplegen die u zal helpen een gezond menu samen te stellen op basis van uw doelen, naast het onderhouden van een routine met wat fysieke oefeningen.
Ten slotte is het belangrijk om te onthouden dat deze sappen ongezoet en gezeefd moeten worden geconsumeerd. Als ze op die manier zijn gemaakt en niet op natuurlijke wijze, bevat het sap immers minder vezels en voedingsstoffen. Zie nu het recept voor passievruchtensap met schil:
Ingrediënten:
- 1 passievrucht;
- 500 ml water;
- Ijsblokjes.
Methode van voorbereiden:
Het sap maken is heel eenvoudig. Was eerst je passievrucht goed. Doe daarna het vruchtvlees in een blender, snijd de schil eraf en voeg deze bij elkaar. Giet vervolgens een halve liter water en klop goed. Zet nu gewoon ijs en serveer.
