Koolsap, dat verschillende eigenschappen tegen maagzweren bevat, is een uitstekende zelfgemaakte antacidum om een brandende maag te stoppen. Door deze eigenschappen te hebben, helpt het mogelijke zweren te genezen, waardoor maagpijn wordt verlicht.
Bovendien helpt het bij inname op een lege maag maagontsteking te verlichten en vermindert het op natuurlijke wijze frequente gasvorming en oprispingen. Blijf lezen en bekijk de voordelen van boerenkoolsap!
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Lees verder: Bekijk de 4 beste theeën om uw gastritis te kalmeren
Kool heeft een hoog antikanker- en antidiabetisch gehalte en kan rauw worden gegeten, zoals in salades, of gestoomd, zodat het zijn geneeskrachtige eigenschappen niet verliest.
Om maagproblemen te verbeteren, wordt daarnaast aanbevolen om een dieet te volgen dat rijk is aan fruit en groenten, omdat het ook het ontstaan van zweren voorkomt en de symptomen van gastritis verlicht.
Het is echter belangrijk om te benadrukken dat deze natuurlijke remedie geen medische behandeling vervangt, maar een aanvulling is om de symptomen van gastritis te helpen verbeteren. Dat gezegd hebbende, bekijk nu hoe je op een eenvoudige manier koolsap kunt maken en je maagpijn kunt verbeteren:
Recept koolsap
Om je boerenkoolsap te maken, heb je de volgende ingrediënten nodig. Bekijk het nu!
Ingrediënten:
- 3 blaadjes boerenkoolboter;
- 1 rijpe appel;
- 250ml water.
Methode van voorbereiden:
Om dit recept te maken, voeg je gewoon alle ingrediënten toe aan de blender en klop je tot je een homogeen mengsel krijgt. Vervolgens hoeft u alleen maar te filteren en te drinken.
Leer hoe u de brandwond kunt verminderen
Om de maagverbranding te verbeteren, is het van cruciaal belang om alle richtlijnen van de gastro-enteroloog te volgen, die dit vooraf moet aangeven hoofdmaaltijden, het gebruik van maagzuurremmende medicijnen met aluminium- of magnesiumhydroxide, of remmers van de zuurproductie, zoals omeprazol. Daarnaast zijn er verschillende tips die zouden moeten helpen om het ongemak te verlichten. Hier zijn er een paar:
- Vermijd het eten van vet en/of gekruid voedsel;
- Vermijd inname van te veel koffie, chocolade, zwarte thee of frisdrank;
- Maak gedurende de dag kleinere maaltijden en geef altijd de voorkeur aan gezonde en natuurlijke voeding;
- Oefen regelmatig lichaamsbeweging, maar vermijd isometrische oefeningen;
- Neem espinheira santa-thee voor de maaltijd, omdat de thee eigenschappen bevat die de maagzuurgraad helpen verminderen en de symptomen verlichten.
Tot slot, een andere tip om het brandende gevoel in je maag te verminderen, is om op je linkerzij te slapen. Op deze manier kan worden voorkomen dat de maaginhoud terugkeert naar de slokdarm en mond en een branderig gevoel en ongemak veroorzaakt.
