Theeën maken deel uit van de populaire cultuur, vooral vanwege hun vele voordelen voor de gezondheid van het lichaam. Verschillende onderzoeken geven dat echter aan thee drinken op een lege maag is slecht, omdat dit kan leiden tot verhoogde maagzuurgraad en andere negatieve gevolgen. In dit artikel praten we er meer over, dus bekijk zeker de volledige inhoud! Goed lezen!
Lees verder: Cafeïnegevoeligheid: wat zijn de symptomen en hoe deze te behandelen.
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Redenen om geen thee te drinken op een lege maag
Hoewel er op internet meerdere recepten te vinden zijn die wijzen op het nuttigen van thee op een lege maag, is dit geen medisch advies. Meestal wordt gezegd dat sommige opties, zoals hibiscus of kaneelthee, 's ochtends kunnen leiden tot gewichtsverlies.
Desondanks kunnen deze drankjes op elk ander moment van de dag tal van voordelen opleveren, waaronder gewichtsverlies. Echter, vasten theeconsumptie kan slechte gevolgen hebben voor het lichaam, zoals de volgende:
- Duizeligheid en tachycardie
Net als koffie bevatten veel theeën ook aanzienlijke hoeveelheden cafeïne, een stof die verantwoordelijk is voor het stimuleren van neurale activiteit. Er zijn echter ook negatieve gevolgen, waaronder duizeligheid en tachycardie. Inclusief het risico op deze symptomen neemt toe als u 's ochtends thee drinkt.
- veroorzaakt slapeloosheid
Er zijn theeën die de slaap stimuleren, maar ook theeën die slapeloosheid veroorzaken. In beide gevallen slaagt het drinken van thee op een lege maag erin de aanmaak van neurotransmitters te verwarren, waardoor de tijden van rust en waakzaamheid veranderen.
- Verhoogde zuurgraad in de maag
Mede door cafeïne zijn sommige theeën rijk aan zuur en stimuleren ze bij contact met een lege maag de zuurgraad nog meer. Als gevolg hiervan is het mogelijk om problemen zoals brandend maagzuur en brandend maagzuur te ervaren.
- gas verhogen
Ten slotte moeten we het hebben over de toename van maag- en darmgas als gevolg van thee op een lege maag. Immers, wanneer hete thee in contact komt met een lege maag, zet deze uit om plaats te bieden aan voedsel. Bijgevolg is er een aanzienlijke toename van de hoeveelheid gassen.
Geconfronteerd met deze problemen, is de medische aanbeveling om thee te consumeren wanneer dat nodig is, maar op andere momenten en altijd met een volle maag. Kamillethee is bijvoorbeeld geweldig om 's avonds te drinken. De pepermunt helpt de spijsvertering en is daarom goed in te nemen na de lunch.