Artsen melden dat het eten van een appel iets kan zijn dat je leven zal bevrijden van mogelijke toekomstige ziekten. Met meer dan 7.000 soorten appels, elk met een ander kenmerk, is het terecht om te denken dat de de voordelen zijn enorm, als we erover nadenken, hebben we een artikel opgesteld over appelschilthee en de voordelen ervan. voordelen.
De appel kan op veel manieren worden gebruikt, van het eten van de vrucht zelf, recepten voor cakes, taarten en snoepjes, en zelfs een thee gemaakt van de schil. Het appelpulp bevat vitamines zoals het C-complex, bevat minerale zouten, calcium, kalium en fosfor, en alles kan leiden tot een betere gezondheid.
Bekijk meer
Medewerker verbiedt kinderen om te slapen als ze bij de opvang aankomen
8 tekenen die aantonen dat angst aanwezig was in je...
De schil heeft dezelfde kracht als het vruchtvlees, draagt mijn voedingsstoffen en wordt volledig benut.
appel voordelen
De appel heeft een voedingsstof, quercetine genaamd, een van de antioxidanten die helpt bij het verminderen van dode cellen veroorzaakt door ontsteking van neuronen en zo de hersenfunctie verbetert.
Bovendien heeft de appel vitamines van complexen B en C en heeft nog steeds fosforzuur dat samenwerkt met de bescherming van het zenuwstelsel.
Door de oplosbare vezels die in de appel aanwezig zijn, kan het de risico's op cardiovasculaire problemen, cholesterol in het bloed en een lagere bloeddruk verminderen.
Daarnaast zijn er studies die aangeven dat appel, als deze eenmaal per dag wordt geconsumeerd, de kans op diabetes type 2 kan verminderen, dankzij de voedingsstof die polyfenolen wordt genoemd.
Met deze goede hoeveelheid eigenschappen die de appel met zich meebrengt, leren we je in dit artikel hoe je een appelschilthee kunt maken.
appelschil thee
Om thee te zetten heb je niet veel nodig, want er zitten maar 5 makkelijk toegankelijke ingrediënten in.
De ingrediënten zijn:
- 500 ml water;
- 3 appelschillen;
- Kaneel naar smaak;
- Anjer naar smaak;
- Suiker naar smaak.
Methode van voorbereiden:
De manier om deze thee te bereiden is nog makkelijker!
In een theepot of waterkoker 1 liter water opwarmen. Voeg alle ingrediënten toe aan het water en wacht tot het kookt, zeef en zoet naar smaak.
Dus, nu je meer weet over appelschilthee en de voordelen ervan, wat dacht je ervan om de ingrediënten te scheiden en je eigen thee te gaan bereiden?
Like deze post? Wil meer weten? Uitchecken: Leer hoe je watermeloenschilthee maakt