Michael Slepian, auteur van het boek Het geheime leven van geheimen, betwist dat bewaar geheimen kan schade toebrengen aan de lichamelijke en geestelijke gezondheid van mensen. Het probleem is in dit geval niet het feit van het bewaren van geheimen, maar de mentale repercussies die dit genereert in de persoon en de last van het moeten leven met het geheim in ons hoofd.
Lees verder: Je huis kan je ziek maken: wil je weten hoe?
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Alles wat we bewaren groeit
In de dynamiek van geheimen groeit alles wat we bewaren. Of het nu de goede geheimen zijn, zoals een zwangerschap of een baanvoorstel, of de slechte en beschamende geheimen, zoals verraad.
Dus, met de opeenhoping van slechte geheimen in ons leven, die ons overal volgen waar we ook gaan, kan onze gezondheid dat wel worden verzwakt door te moeten leven met de negatieve gevolgen die worden veroorzaakt door de beweging van het bewaren van geheimen.
Michael Slepian voerde een onderzoek uit onder meer dan 50.000 deelnemers. In deze studie onthulden mensen hun intieme geheimen aan de auteur en, zoals hij verifieerde, aan alle anderen geheime informatie toonde een meer verzwakte gezondheid, met slechte relaties en een gevoel van minder plezier in het leven algemeen.
Hoe beschamender het geheim, hoe meer de persoon zich slecht zal voelen.
Volgens Slepian, aangezien mensen zichzelf beschouwen als een voorbeeldige moraal, veroorzaken fouten uit het verleden schaamte en moeten ze daarom verborgen worden gehouden voor hun leeftijdsgenoten.
Terwijl er een vreugde is in het delen van de goede dingen die we doen, een manier om anderen te doen Als mensen ons als aardige mensen zien, kan het gênant zijn om negatieve geheimen te delen. En als de geheimhouding op zichzelf als immoreel wordt beoordeeld, is de consequentie nog erger, omdat deze mensen zichzelf agressief kunnen straffen en zichzelf pijn kunnen doen.
Slechte geheimen kunnen u weghouden van familie, vrienden en collega's, en isolatie wordt negatief, wat gevolgen heeft voor de geestelijke gezondheid en, in veel gevallen, de lichamelijke gezondheid. In de studie zijn de belangrijkste geheimen gerelateerd aan liegen, seksuele verlangens en gedrag, evenals familie. Ontrouw was een van de punten die de meeste aandacht trok in het onderzoek.
Om te voorkomen dat geheimen uw gezondheid negatief beïnvloeden, kunt u iemand die u vertrouwt in vertrouwen nemen of hulp zoeken bij een psycholoog. Een andere tip is om jezelf te vergeven, fouten uit het verleden te herkennen en te analyseren hoe je eruit bent gegroeid.