Slechte eetgewoonten behoren tot de belangrijkste versnellers of zelfs ontwikkelaars van verschillende ziekten, en de mate van ernst kan variëren. In die zin kan het opnemen van een dieet dat rijker is aan voedingsstoffen en mineralen helpen om een gezondere routine te hebben en verschillende ziekten, zoals de ziekte van Crohn, te voorkomen of te verminderen. Bekijk dus enkele voedingsmiddelen die de symptomen van de ziekte van Crohn kunnen helpen verminderen.
Lees verder: Bekijk enkele eettips die helpen vermoeidheid tegen te gaan
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Meer informatie over de ziekte van Crohn
De ziekte van Crohn verstoort het maagdarmkanaal en treft vooral het deel net onder de dunne en dikke darm, waardoor ontstekingen in de regio ontstaan. Deze ziekte wordt als chronisch beschouwd en artsen kunnen de oorzaak niet vaststellen. Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn buikkrampen, diarree en rectale bloedingen.
Op deze manier kan de opname van sommige voedingsmiddelen in het dieet de symptomen helpen verminderen en uitbraken van de ziekte voorkomen. Bekijk wat ze zijn.
1. Fruit en groenten
Hoewel de grote hoeveelheid vezels niet ideaal is om op te nemen in de voeding van mensen die de ziekte van Crohn hebben, in plaats van ze uit het dieet te halen, is het mogelijk om ze te bereiden in een verschillend. Door groenten en fruit op de juiste manier te verwerken, kunnen ze dus beter verteerbaar worden zonder belangrijke voedingsstoffen en vitamines weg te gooien.
Je kunt er dus appelmoes, gepelde komkommers en gestoomde of goed gekookte groenten mee maken, naast de normale consumptie van paprika, pompoen en bananen.
2. Eiwitten
De opname van eiwitten voor degenen die deze ziekte hebben, moet worden gekozen op basis van het vetgehalte. In die zin geldt: hoe lager het vetgehalte, hoe geschikter ze zijn om in het dieet te komen. Daarom zijn de belangrijkste opties eieren, wit vlees, gevogelte, schaaldieren, vis, tofu en andere sojaproducten.
3. granen
Gecontroleerde inname en in kleine hoeveelheden gevarieerde granen kunnen darmontsteking helpen verminderen. Daarom zijn naast havermout rijst, maïsmeel en polenta het meest geschikt voor consumptie.
