Een van de belangrijkste kenmerken van mensen die de narcistische stoornis, de constante behoefte aan aandacht, om geprezen te worden of gezien te worden als een buitengewoon persoon valt op. Alsof dat nog niet genoeg is, willen ze iedereen manipuleren totdat ze hun wensen kunnen vervullen. Ze tonen ook weinig of geen interesse in de pijn, vreugde, prestaties, lijden en ambities van anderen.
Daarom kan weggaan uit deze groep veel trauma voorkomen. Weet je niet wat je moet doen om van "die" persoon af te komen? Gebruik hiervoor de Grey Rock-methode.
Bekijk meer
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
4 schoonmaakgewoonten die je moet doorbreken om gelukkiger te zijn
Lees verder: Staat hij boven alles? Deze 5 tekens verraden een narcistische partner
Gray Rock-methode voor afscherming tegen narcisten
De "grijze steenmethode" (in vrije vertaling) bestaat uit ongeïnteresseerd of emotioneel afstandelijk lijken van de persoon met de narcistische stoornis. Dit kan moeilijk zijn voor mensen met weinig emotionele controle of zeer reactieve mensen, maar het is uitermate belangrijk dat iedereen dit leert ga met dit soort individuen om, vooral omdat de meer emotioneel gevoelige personen de voorkeursslachtoffers van de narcist zijn.
Dit komt omdat mensen met deze stoornis aandachtshongerig zijn en er alles aan zullen doen om het te krijgen. bereiken dit, hetzij door manipulatie, emotionele chantage of het aanwakkeren van uw meest instinctieve primitief. Deze techniek begrijpen en afstand nemen is de beste manier om ervoor te zorgen dat ze hun interesse in jou verliezen. Controleer hoe:
Gebruik lichaamstaal om desinteresse te tonen
Door oogcontact te vermijden, jezelf af te leiden met een boek, computer, mobiele telefoon of een ander voorwerp, twee taken tegelijk uit te voeren terwijl de reageert op een eentonige, sarcastische of ongeïnteresseerde toon kan de perfecte techniek voor hem zijn om te begrijpen dat hij geen genoeg krijgt van je aandacht. Hierdoor kan hij natuurlijk meer aandringen, maar alles wijst erop dat hij na een tijdje het gevoel zal hebben dat hij zichzelf vernedert en wegloopt.
Onthoud dat narcisten niets kunnen uitstaan dat hun ego kwetst.
Wees kort en ga nooit diep in je gesprekken.
Geef hem niet te vaak de kans om zijn mening te uiten of zich intiem met je te voelen, ook al is het iemand in je familie. Dus hoe graag je ook je hart wilt luchten over je reis of interessant weekend, praat er gewoon over met mensen die je vertrouwt. Als je aandringt op de fout, zal de narcist het hoogstwaarschijnlijk proberen aanval op je gevoel van eigenwaarde of maak een opmerking die hem bij uw manipulatiecyclus zal betrekken.
Houd je interacties met hem altijd kort en bondig.
Onthul je truc niet
Een grijze steen betekent dat ze apathisch, onverzettelijk en constant is. Het is moeilijk te corroderen en nog moeilijker te penetreren. De meest effectieve manier om deze barrière te doorbreken, is door hem te onthullen, narcisten zijn tenslotte verleiders en kunnen je laten geloven dat er geen reden is om ze te wantrouwen.
