Stress lijkt een groot probleem te zijn voor onze generatie, aangezien het niveau nog nooit zo hoog was. De oplossing lijkt echter helemaal niet eenvoudig, zeker niet met de recente hypothesen dat stress besmettelijk kan zijn. Dit komt omdat alleen al de aanwezigheid van iemand met een hoge mate van rusteloosheid hetzelfde gevoel bij anderen kan stimuleren.
‘Empathische stress’
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Voor wetenschappers kan het leven met mensen die onder hoge stress staan een echte besmetting opleveren. In dit geval, dit is wat deze studie in het tijdschrift Psychoneuro-endocrinologie, wat aangeeft dat de simpele aanwezigheid van iemand die onder stress staat, de neiging heeft om het niveau van cortisol in de mensen om hen heen te verhogen.
Vanuit dit perspectief kunnen we wijzen op het bestaan van een "empathische stress", die bestaat uit het pure gevoel van rusteloosheid met betrekking tot de situatie van een ander individu. Bovendien kan dit 'empathische' gevoel nog meer aanwezig zijn wanneer de gestresste mensen degenen zijn van wie we houden en die we het beste wensen.
Op deze manier zou het zijn alsof we door zorgen het gevoel van de ander in ons opnemen. Voor wetenschappers is dit een evolutionaire herinnering, aangezien onze communicatie in het verre verleden grotendeels non-verbaal was. Daarom zijn we gevoelig voor de houding en gevoelens van andere mensen, wat ons ook maakt gevoelig.
De risico's van stress
Momenteel zoeken gezondheidsorganisaties, vooral de WHO, naar een manier om het probleem van stress in de wereld op te lossen. Blijkbaar brengt de moderne wereld ons in een constant gevoel van rusteloosheid, wat tot veel problemen kan leiden. Zo is de groei van hartinfarcten bij jongeren door stress al geregistreerd.
In dit kader kunnen ook andere vraagstukken worden geanalyseerd, zoals de nieuwe ziekte Burn-out, die met het werk te maken heeft. Op de lange termijn kan stress ons hele lichaam aantasten en onze kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen. Op het juiste moment psychosociale hulp krijgen kan dus letterlijk je leven redden.