Ben jij een van die mensen die geloven dat alleen slapen een teken van slaapwandelen kan zijn? Nou, trap er dan niet in! Het is ook gebruikelijk om te geloven dat het toewijzen van een geluid of dat de persoon in kwestie tijdens de aflevering niet gewond zal raken, riskant is, wat verre van het geval is.
Slaapwandelen is een slaapstoornis die ongeveer een uur na het inslapen optreedt en die nacht niet terugkeert. Demystificeer enkele mythes over deze ziekte en weet hoe je de tekenen van slaapwandelen kunt identificeren.
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Lees verder: Slaap jij in de juiste houding?
Begrijp wat slaapwandelen is
Slaapwandelen is een slaapstoornis die zich manifesteert tijdens de diepste slaapfase die bekend staat als niet-REM-slaap. De aandoening, ook wel parasomnia genoemd, wordt gekenmerkt door het uitvoeren van motorische activiteiten zonder dat de persoon zich volledig bewust is van wat hij doet. Deze factor komt voort uit het inzicht dat hun hersenfuncties slapend blijven, dat wil zeggen in een overgangstoestand tussen diepe slaap en waakzame slaap.
Daarom is het heel gewoon dat slaapwandelaars zich de volgende ochtend niet of heel weinig herinneren wat er de vorige nacht is gebeurd (volledig of gedeeltelijk geheugenverlies). Over het algemeen vinden de episodes een of twee uur nadat de persoon slaapt plaats, duren een paar seconden of minuten en eindigen wanneer de persoon wakker wordt of weer naar bed gaat om verder te slapen.
In de meeste gevallen heeft slaapwandelen geen behandeling nodig. Er moeten echter enkele beveiligingsmaatregelen worden geïmplementeerd. Zo moeten elektrische objecten en meubels worden losgekoppeld en moet toegang tot roltrappen worden vermeden.
Wat zijn de meest voorkomende symptomen van wie deze ziekte heeft?
De belangrijkste symptomen van degenen die deze ziekte hebben zijn: lopen, op bed zitten, dekens opvouwen, door het huis lopen, praten met vreemden, omkleden, deuren en ramen openen en sluiten en naar de badkamer gaan, allemaal tijdens het slapen. Een ander veel voorkomend symptoom van slaapwandelen is eten zonder volledig wakker te zijn.
De slaapwandelaar herhaalt bijna altijd routinematige, stereotiepe acties, zonder directe tussenkomst van de hersenen, wat tot ongelukken kan leiden. Met andere woorden, het is niet ongewoon dat iemand stikt of zich verwondt met het mes waarmee hij tijdens het slaapwandelen voedsel sneed. Daarom is het belangrijk om de aandoening zo snel mogelijk te identificeren om ongelukken te voorkomen.