Acerola is een van de meest populaire vruchten in Brazilië, de citroensmaak trekt de aandacht vanwege het leveren van geweldige sappen, vooral detox.
De vrucht valt op door zijn grote hoeveelheid vitamines, vooral vitamine C, wat uiteindelijk het immuunsysteem ten goede komt.
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Bekijk in dit artikel de belangrijkste voordelen van acerola voor de gezondheid en voeg deze vrucht toe aan je leven.
voordelen van acerola
Omdat het een vrucht is die rijk is aan vitamine C, kan het consumeren van acerola de afweer van het lichaam versterken, vitamine C is een antioxidant die uiteindelijk het immuunsysteem verbetert.
Daarom kan de vrucht griep, verkoudheid en zelfs kleine infecties voorkomen of de duur van ziekten in het lichaam verkorten.
De vrucht kan ook de werking van vrije radicalen neutraliseren, die verantwoordelijk zijn voor het voortijdige verouderingsproces, de collageenproductie verhogen en de huid verbeteren.
Bij gastro-intestinale problemen is acerola een geweldig middel, vanwege de hoeveelheid vezels die de proliferatie van "goede" bacteriën in de darm stimuleren.
De vrucht is ook rijk aan kalium, met 138 mg. Ja, fruitconsumptie kan het hart ten goede komen, het mineraal draagt bij aan de beheersing van de bloeddruk.
Het consumeren van acerola is ook goed voor de schildklier en verbetert de werking ervan, aangezien het verantwoordelijk is voor de hormonale ontwikkeling van het lichaam.
Als we al deze voordelen kennen, zullen we je ook leren hoe je een detox-sap kunt maken om het cholesterol te verlagen.
detox acerola-sap
Wetende dat acerola ook verantwoordelijk is voor het verlagen van cholesterol. Dus bekijk dit eenvoudige en praktische recept.
Ingrediënten:
- 3 teentjes knoflook;
- 100 g acerolapulp;
- ½ avocado;
- 2 glazen water.
Methode van voorbereiden:
Doe alle ingrediënten in een blender en klop tot je een homogene consistentie krijgt en dat is alles!
Voeg dan, om een kouder drankje te hebben, ijs toe en mix samen met de ingrediënten. Daarom wordt aanbevolen om het sap twee keer per dag te drinken, een keer na de lunch en een keer na het avondeten.
Tot slot is het vermeldenswaard dat het sap geen vervanging is voor medicatie of behandeling voor mensen met hoge bloeddruk, raadpleeg altijd een arts.
Dus nu je weet wat de voordelen zijn van acerola voor de gezondheid. Stuur dit artikel door naar die vriend van je die het ook graag zou willen weten.
Like deze post? Wil meer weten? Uitchecken: Immuniteit stimuleren: maak nu kennis met alle voordelen van sinaasappel!
