Gastritis is een ontsteking die ontstaat in de binnenwand van de maag en veel pijn kan veroorzaken. Bovendien kan het een branderig gevoel, ongemak bij het eten, misselijkheid en misselijkheid veroorzaken.
Volgens onderzoek zijn er verschillende factoren die dit kwaad kunnen veroorzaken, waaronder een gedereguleerd en ongezond voedingspatroon. Daarom hebben we een lijst samengesteld van slecht voedsel voor gastritis en ook om dit probleem te voorkomen. Uitchecken!
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Lees verder: Koolsap: leer hoe u uw maagproblemen kunt verlichten.
Slecht voedsel voor gastritis
- Koffie
Wij Brazilianen hebben de gewoonte om bijna de hele dag koffie te drinken, maar dit is zeer schadelijk voor onze maag. Cafeïne kan bij overmatige inname immers de maagwand beschadigen. Daarom wordt aanbevolen dat mensen met gastritis altijd cafeïnevrije koffie gebruiken, wat gemakkelijker is voor de maag.
- Alcohol
Alcohol is een van de hoofdverantwoordelijken voor de toename van de zuursecretie in onze maag. Daarom is hij ook een van de grote oorzaken van gastritis en een vijand van de behandeling van dit probleem. Op deze manier is het altijd belangrijk om de consumptie van alcoholische dranken onder controle te houden, vooral de meer intense, zoals wodka en whisky.
- citrus vruchten
Over zuurgraad gesproken, een ander voedsel dat het zuur in onze maag kan verhogen, is citroen. Deze vrucht kan tal van voordelen voor onze gezondheid bevatten, maar is slecht voor onze maag. Dit komt omdat het een hoge zuurconcentratie heeft, evenals andere citrusvruchten, zoals sinaasappels.
- pittig voedsel
Overtollige peper in voedsel kan ongemak in onze slokdarm en maag veroorzaken. Het kan zelfs verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van maagwonden en het gastritis-systeem versterken. Wees daarom voorzichtig bij het kruiden van voedsel en vermijd de concentratie van verschillende soorten peper.
- vet eten
Vette voedingsmiddelen veroorzaken een reeks schade aan ons lichaam, te beginnen met onze maag. Overigens is een dieet op basis van vet vlees, teveel aan lactose en bewerkte voedingsmiddelen bij veel mensen de oorzaak van gastritis. Geef daarom de voorkeur aan biologisch en natuurlijk voedsel, vrij van conserveringsmiddelen en transvetten.
