de maand van vakantie aangekomen, en veel mensen zijn bereid om lange vluchten te maken om van de rustdagen te genieten. Volgens gegevens van Infraero is er meer beweging op de luchthavens in de maanden december en januari, met 45% meer ritten in vergelijking met de andere maanden van het jaar.
Als u een van de mensen bent die op reis gaat, weet dan dat er voorzorgsmaatregelen zijn die genomen moeten worden als u een lange reis gaat maken.De met het vliegtuig. Over het algemeen kunnen vluchten van meer dan acht uur ernstige problemen veroorzaken en zelfs leiden tot uitdroging van het lichaam en het ontstaan van trombose.
Bekijk meer
8 tekenen die aantonen dat angst aanwezig was in je...
Schooldirecteur grijpt subtiel in als hij een leerling met een pet opmerkt in…
Daarom onthulde Adele Vasconcelos, een arts in het ziekenhuis Santa Marta de Brasília, wat een lange vlucht met het lichaam kan doen en wees op de beste manieren om de reis aan te pakken.
Tips om een lange reis aan te pakken
1. Verminder het risico op trombose
Het feit dat u 8 tot 12 uur blijft zonder bewegingen te maken, verhoogt de kans op het ontwikkelen van trombose, waardoor bloedstolsels in de benen ontstaan. Om dit te voorkomen, maakt u waar mogelijk korte wandelingen in het vliegtuig, waarbij u ieders ruimte respecteert.
De arts raadt aan om minstens elk uur een wandeling te maken, vooral voor mensen met een hartaandoening.
“Voordat hij op reis gaat, moet deze patiënt de zijne opzoeken cardioloog om de nodige vluchtmaatregelen te begeleiden om trombose te voorkomen”, zei arts Adele Vasconcelos.
2. uitdroging
Als de reis lang duurt, is het ideaal om het lichaam tijdens de reis gehydrateerd te houden. De ideale luchtvochtigheid bestaat niet binnen transport, wat de uitdroging verder kan beïnvloeden.
De dokter raadt passagiers aan om meer te drinken dan ze gewend zijn en het is essentieel om tijdens de vlucht gehydrateerd te blijven.
3. Oorpijn, kortademigheid, slaapproblemen en darmproblemen
De dokter vertelde dat de druk tijdens de reis anders is en dat het lichaam reageert op de omgeving. Daarom staat het lichaam onder deze sterke invloeden:
- In de darm kan de persoon meer gassen afgeven dan normaal;
- Hoofdpijn kan veel lucht in het gezicht veroorzaken;
- Oorpijn wordt veroorzaakt door verschillende luchtdruk tussen de twee trommelvliezen;
- Het kan slaapverwarring veroorzaken, het "jetlag"-effect, als gevolg van het eigen biologische schema van het lichaam, waardoor overmatige slaap en vermoeidheid worden veroorzaakt.
Liefhebber van films en series en alles wat met cinema te maken heeft. Een actieve nieuwsgierigheid op de netwerken, altijd verbonden met informatie over internet.