In een tropisch land als Brazilië is het gebruikelijk om het grootste deel van het jaar zeer hoge temperaturen te ervaren. Daarom zijn verfrissende drankjes altijd zeer noodzakelijk. Kokoswater en suikerrietsap zijn in dit opzicht beroemd, omdat ze naast het lessen van de dorst ook energiebronnen zijn en uitstekend voor de gezondheid. Het is echter de moeite waard om te weten welke van de twee dranken een betere voedingskwaliteit heeft.
Zie hier wat gezonder drankje.
Bekijk meer
Schooldirecteur grijpt subtiel in als hij een leerling met een pet opmerkt in…
Moeder informeert school dat dochtertje van 4, die haar lunch klaarmaakt, mag...
Lees verder: Kokoswater heeft veel gezondheidsvoordelen; Uitchecken!
Gezondere drank: suikerrietsap of kokoswater?
Beide drankjes zijn heerlijk om te drinken, zeker in de zomer. Bovendien bieden ze nog steeds veel gezondheidsvoordelen met veel minder calorieën dan andere dranken.
- suikerriet sap
Suikerrietsap werkt als een krachtige onmiddellijke stimulans. Dit gebeurt omdat sucrose, aanwezig in een goede hoeveelheid in de drank, bijdraagt aan het vrijkomen van glucose in uw lichaam. Hierdoor kun je verloren suikerwaarden weer terugkrijgen.
Een ander positief punt is dat dit een drankje is met hoge diuretische eigenschappen, een factor die het een cruciaal voor het voorkomen van ziekten zoals bijvoorbeeld urineweginfecties, maar ook voor het helpen voorkomen van stenen in de nieren. Bovendien kent het nog steeds voordelen toe om ziekten zoals geelzucht te helpen genezen, de huidverzorging te verbeteren en een slechte adem te bestrijden.
- Kokosnootwater
Vers kokoswater, natuurlijk en rechtstreeks uit de kokosnoot (afzien van geïndustrialiseerd water) is een goudmijn als het gaat om mineralen die gunstig zijn voor de gezondheid. Naast dat het superzoet is, is het een heel gezond alternatief voor frisdrank en ook om drankjes van te maken.
Vanwege zijn vermogen om spijsverterings- en urinewegaandoeningen te bestrijden, wordt het veel gebruikt in tijden van griep, indigestie en urineweginfecties. Bovendien is deze vloeistof ook geweldig voor de spijsvertering, het hydrateert het lichaam effectief en verlaagt de bloeddruk.
Uitspraak
Kokoswater bevat minder suiker en minder calorieën dan suikerrietsap, en het bevat veel kalium, wat velen van ons niet hebben. Om deze redenen is het meestal het beste om de kokosnoot te laten winnen. Als u op zoek bent naar gezondheidsvoordelen, kunt u waarschijnlijk beter bij kokoswater blijven.
