"Ik vergeef je" zijn de magische woorden die mensen met een hoge emotionele intelligentie dagelijks herhalen, hardop of in stilte voor zichzelf.
Het is de moeite waard eraan te denken dat wanneer je deze zin hoort, je misschien niet weet wat je verkeerd hebt gedaan, dat je het er misschien niet mee eens bent dat je iets verkeerd hebt gedaan, of dat je je misschien niet eens hebt verontschuldigd of om vergeving hebt gevraagd. Maar dat doet er nauwelijks toe, want er is een spectrum aan verontschuldigingstaal.
Bekijk meer
Schooldirecteur grijpt subtiel in als hij een leerling met een pet opmerkt in…
Moeder informeert school dat dochtertje van 4, die haar lunch klaarmaakt, mag...
Woorden variëren van eenvoudig "Het spijt me" tot "Ik vergeef je", en hoe sterker het woord, hoe meer macht de persoon die het ontvangt in het gesprek heeft.
Proactieve vergeving neemt de kracht terug. En wat is de kortste, minst verwrongen manier om te zeggen "Ik accepteer je excuses" die de hele ongemakkelijke vraag of het werd aangeboden, vermijdt? Ik vergeef je.
Zeggen "Ik vergeef je", of het in stilte tegen jezelf verwoorden, richt zich direct op de derde van de vier. emotionele categorieën, dat is om controle te krijgen over je negatieve emoties, zodat ze je niet hinderen doelen. Met andere woorden, vergeving is een drukklep - het loslaten van de verontwaardiging die je voelt als je onrecht is aangedaan en het benutten van de kracht van verontschuldiging voor jezelf.
Het type persoon zijn dat merkt dat hij elke dag stilletjes 'Ik vergeef je' herhaalt, is misschien wel een van de beste taaltrucs ooit. Emotionele intelligentie is het vermogen om gebruik te maken van vier categorieën emoties: uw emoties positieve emoties, de positieve emoties van andere mensen, jouw negatieve emoties en de negatieve emoties van andere mensen mensen.
Om je emotionele intelligentie te vergroten, is het effectief om jezelf te trainen om specifieke woorden en zinnen te gebruiken die je van tevoren hebt bedacht, in plaats van direct te reageren.
Hoewel vergeving weinig te maken heeft met het beter laten voelen van de ander, is het ongelooflijk krachtig. Vergeving zorgt er niet op magische wijze voor dat de gevolgen verdwijnen van wat je ook is aangedaan, maar het is een manier om een deel van de verontwaardiging die je voelt los te laten en de kracht van verontschuldigingen voor jezelf te benutten dezelfde. Terwijl ze wachten tot de ander zich verontschuldigt, ligt de macht in hun handen en neemt proactieve vergeving de macht terug.