Het woord gehechtheid betekent conceptueel genegenheid of sympathie hebben voor iemand. Hoe een persoon zijn hechtingsstijl zal vormgeven, zal afhangen van de affectieve relaties die hij zijn hele leven heeft gehad. In het artikel van vandaag gaan we het een beetje hebben over de verbindingstheorie en noem de belangrijkste hechtingsstijlen in a relatie.
Lees verder: Wolven kunnen net als honden echt gehecht raken aan mensen
Bekijk meer
Schooldirecteur grijpt subtiel in als hij een leerling met een pet opmerkt in…
Moeder informeert school dat dochtertje van 4, die haar lunch klaarmaakt, mag...
Wat zijn de top 3 hechtingsstijlen in een relatie?
De gehechtheidstheorie is ontwikkeld door psycholoog Mary Ainsworth en psychiater John Bowlby, met als doel dit onderwerp te bespreken dat in het leven niet veel aan de orde komt.
Het is van het allergrootste belang dat we onze relatiepatronen analyseren, om erachter te komen of die houding gezond is of niet – zowel voor jou als voor je partner.
Volgens deze theorie wordt het type gehechtheid van elke persoon tijdens zijn leven bepaald, op basis van zijn affectieve relaties, voornamelijk tijdens de kindertijd. Er zijn 3 soorten hechting, namelijk de angstige hechtingsstijl, de vermijdende hechtingsstijl en de veilige hechtingsstijl.
Bekijk hieronder hoe elke stijl wordt gekenmerkt en bepaal in welke stijl je past:
1. angstige hechtingsstijl
Deze hechtingsstijl houdt verband met de angst/bezorgdheid van de andere persoon in de vergelding van de relatie met betrekking tot beschikbaarheid. Angstig gehechte mensen hebben vaak een gevoel van onwaardigheid. Ze streven echter naar zelfacceptatie en koppelen hun goedkeuring aan hun relaties.
2. vermijdende hechtingsstijl
Gekenmerkt door afstandelijkheid en geslotenheid, hebben mensen met een vermijdende hechtingsstijl de neiging om interacties, hechte relaties en intimiteit te vermijden. Ze behouden graag een gevoel van onafhankelijkheid en onkwetsbaarheid.
3. Veilige bevestigingsstijl
In deze derde hechtingsstijl hebben mensen de neiging om te geven om hun gevoel van eigenwaarde en willen ze zichzelf zijn in hun relaties. Ze creëren verwachtingen met betrekking tot ondersteuning en comfort bij hun partners. Hierdoor hebben ze verschillende positieve eigenschappen, zoals: weten hoe ze emoties en gevoelens moeten reguleren, vechten om vertrouw anderen, voel je op je gemak bij jezelf en weet hoe je je situatie kunt reflecteren en analyseren in een relatie.