's Ochtends opstaan is voor veel mensen een bijna onmogelijke opgave. Hierdoor zijn wekkers geweldige bondgenoten geworden voor mensen die niet vroeg wakker kunnen worden. Maar zelfs met deze tool kan ontwaken voor sommigen nog steeds veel werk zijn. Gelukkig kon de wetenschap de perfect wekkergeluid.
Lees verder: Muziek studeren helpt bij het uitvoeren van complexe cognitieve taken, studievondsten
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Hoe kwamen wetenschappers tot deze oplossing?
Kort gezegd kwamen de onderzoekers tot deze conclusie door verschillende frequenties en geluidsbeats te analyseren. Op deze manier konden ze het meest effectieve geluid identificeren om alertheid te stimuleren. Dat komt omdat deze alarmen zeer belangrijke delen van de hersenen bereiken, zoals de prefrontale cortex. Daarom, hoewel dit gebied iets langer nodig heeft om normaal wakker te worden, kan dit proces worden versneld door de ideale frequentie en beat te gebruiken.
Daarnaast is de effectiviteit van het alarm ook afhankelijk van andere factoren zoals de leeftijd van personen. Jongeren tussen de 18 en 25 jaar hebben bijvoorbeeld hardere geluiden nodig om wakker te worden, terwijl ouderen stillere geluiden nodig hebben. Zelfs zwangere vrouwen worden gemakkelijker wakker van hoge tonen, omdat ze erg gevoelig zijn voor babygehuil.
Wat zijn de beste alarmen?
Voor degenen die op zoek zijn naar het beste alarm, kunnen iPhone-gebruikers blij zijn (of niet). Volgens onderzoek van Australische wetenschappers zijn tonen met een frequentie van 500 Hz veel beter om mensen alert te houden. Gelukkig is dit precies de standaard alarmfrequentie op Apple-apparaten.
Zelfs alarmbeltonen met een "zingbare" melodie verschijnen als een uitstekende optie om mensen wakker te maken. Hierdoor zijn sommige bekende nummers, zoals Viva La Vida, van Coldplay of ABC, van de Jackson 5, heerlijk om mee wakker te worden na een nachtje slapen. Het is echter zeer waarschijnlijk dat je ze na een tijdje gaat haten. Als het alarm 100 tot 120 slagen per minuut heeft, kan het nog effectiever zijn.
