Lactose-intolerantie is een term die wordt gebruikt om te beschrijven wanneer een persoon voedsel dat lactose bevat niet kan verteren. Veel mensen hebben deze aandoening, maar ze kunnen het niet als een dergelijke ziekte identificeren. Bekijk daarom in dit artikel enkele tekenen die erop kunnen wijzen dat u mogelijk lactose-intolerantie heeft.
Lees verder: Voedsel dat je elke dag zou moeten eten
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Wat is lactose-intolerantie?
Als bij het eten van een pizza met vier kazen, of na het drinken van warme chocolademelk op een koude dag, je voelt je maag draaien, weet dat dit een teken kan zijn dat je een intolerantie hebt lactose. Dit is een term die wordt gebruikt om te beschrijven wanneer een persoon geen voedsel kan verteren dat lactose bevat, de suiker in melk. Dus normaal gesproken zou het lactase-enzym moeten helpen het in kleine stukjes af te breken om door het lichaam te worden opgenomen.
Een persoon met lactose-intolerantie heeft echter niet de nodige lactase om deze vertering uit te voeren en het lichaam deze suiker te laten opnemen. En vanaf dit punt begint de patiënt de symptomen te voelen.
Wat zijn de symptomen van een persoon met lactose-intolerantie?
Symptomen verschillen van persoon tot persoon en zijn afhankelijk van de hoeveelheid geconsumeerde lactose. Ze verschijnen echter meestal tussen 30 minuten en 2 uur na inname, de meest voorkomende zijn: opgeblazen gevoel, misselijkheid, winderigheid, diarree (wat ook verstopping kan zijn), pijn in het lichaam, winderigheid, koliek, krampen, hoofdpijn en prikkelbaarheid.
Ondanks dat ze zoveel symptomen veroorzaken, blijven veel mensen met lactose-intolerantie zuivelproducten consumeren en kiezen ze ervoor om met de gevolgen te leven. Gelukkig zijn er volgens experts naast ongemak en malaise geen grotere risico's voor volwassenen met lactose-intolerantie. Daarom is het geen aandoening die kan evolueren naar een ernstiger aandoening en heeft het niets te maken met kanker of andere ziekten. Het kan echter een verscheidenheid aan symptomen veroorzaken en kan een aanzienlijke invloed hebben op de kwaliteit van leven.
