Het behouden van het gevoel van eigenwaarde in een giftige omgeving kan als behoorlijk ingewikkeld worden beschouwd. Vooral als veel negatieve recensies op onszelf gericht zijn. Sommige houdingen kunnen ons echter helpen om met de situatie om te gaan en ons zelfrespect te behouden.
Weet daarom hoe u kunt identificeren wanneer u zich in een giftige omgeving bevindt en hoe u het gevoel van eigenwaarde op deze plaatsen kunt behouden.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Lees verder: Hier zijn enkele tips om depressie bij kinderen te helpen voorkomen
Weet of u zich in een giftige omgeving bevindt
Enkele kenmerken waardoor u zich realiseert of de omgeving waarin u leeft of die u vaak bezoekt, giftig voor u is of niet. Horloge!
- Gevoel onzichtbaar te zijn;
- Voel je onder druk gezet en onbegrepen;
- Het gevoel hebben dat ze je gebruiken en manipuleren;
- Leeft gestrest op deze plek;
- Je voelt je verstikt en ongelukkig;
- Je hebt het gevoel dat je jezelf altijd verdedigt;
- Leef totaal uitgeput.
Probeer op deze plaatsen het gevoel van eigenwaarde te behouden
Om ervoor te zorgen dat we een goed gevoel van eigenwaarde kunnen behouden in een giftige omgeving, is het noodzakelijk om elkaar te kennen en je geestelijke gezondheid altijd als prioriteit te stellen. Laat mensen u dus geen ongegronde en onconstructieve negatieve opmerkingen geven.
Probeer dus wat advies in gedachten te houden:
probeer positief te denken
Mensen met een hoog zelfbeeld hebben de neiging om positief te denken. Dit aspect is voornamelijk te danken aan het vermogen om positief over zichzelf te denken. Over het algemeen helpt de gewoonte om positief te denken om een positieve houding en een positief zelfbeeld te behouden.
Oefen zelfkennis en zorg voor jezelf
Het is belangrijk dat zelfkennis een krachtige bondgenoot in ons leven is. Om je gevoel van eigenwaarde te behouden in een giftige omgeving, moet je tenslotte weten wat je ware eigenschappen en capaciteiten zijn. Door zelfkennis kun je meer over jezelf leren.
Tegelijkertijd moet je ook voor jezelf zorgen. Probeer te doen waar je van houdt en genereer geluk. Zorg voor je fysieke en mentale gezondheid, zorg voor een goede nachtrust en nog veel meer. Dit alles maakt een groot verschil in ons gevoel van eigenwaarde.
goed gevoel voor humor
Mensen met een hoog zelfbeeld nemen het leven over het algemeen niet al te rigide op. Als ze een fout maken of iets heel gênants doen, denken ze er niet over na, kijken ze op en beginnen opnieuw, en soms lachen ze zelfs hardop.
Beperkingen op opmerkingen die giftig voor u zijn
Wees niet bang om grenzen te stellen als kwaadwillende opmerkingen aan u gericht zijn. Je hebt het recht om te zeggen of je een opmerking leuk vindt of niet om een gezondere sfeer voor je te creëren.
