Volgens Daniel Goleman, een schrijver, psycholoog en wetenschapsjournalist, emotionele intelligentie het is "het vermogen om emoties te herkennen - zowel die van onszelf als die van andere mensen - en onze reactie erop te beheren." Dergelijke intelligentie is extreem belangrijk gedurende het hele leven, omdat het noodzakelijk is om dit vermogen te hebben om samen met emotie en rede om te gaan om de strijd van leven. Daarom gaan we in het artikel van vandaag wat meer praten over emotionele intelligentie en de kenmerken ervan.
Lees verder: Bekijk de Emotionele Intelligentie tips van de grote wereldleiders
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Kenmerken van een emotioneel intelligent persoon
Volgens een neurowetenschappelijke metafoor is ons brein verdeeld in twee hersenhelften. De linkerkant is verantwoordelijk voor rationele intelligentie – gericht op de logische, cognitieve, analytische kant. De rechterkant is al verantwoordelijk voor het beheersen van emoties - gericht op de sentimentele, emotionele, intuïtieve kant. Emotionele intelligentie is in feite de kruising van deze twee hersenhelften en het belangrijkste doel is om bewuste besluitvorming te vergemakkelijken.
Harvard-onderzoekers doken in studies over emotionele intelligentie en gingen op basis daarvan in op de belangrijkste eigenschappen van iemand die emotioneel intelligent is. Bekijk hieronder op welke eigenschappen je bent gewezen en ontdek of je er een hebt:
1. zelfbewustzijn
Zelfbewustzijn bestaat uit het bewustzijn dat op jezelf reflecteert en je kan helpen hoe te reageren. Het is belangrijk om te begrijpen wat dit gevoel is en waarom dit gevoel. Met dit idee helpt zelfbewustzijn je op het moment van reactie.
2. zelfmanagement
Zelfmanagement is niets anders dan het vermogen om met diezelfde gevoelens om te gaan. In een moment van boosheid komt deze emotie bijvoorbeeld aan de oppervlakte. Zelfsturing helpt je om het te beheersen en zo een adequate/bewuste beslissing te nemen.
3. Sociaal bewustzijn
Maatschappelijk bewustzijn wordt geassocieerd met het doel om je in iemand anders te verplaatsen wanneer je een beslissing gaat nemen. Het helpt te begrijpen waarom dit gevoel bij de ander zo'n emotie opwekte en zo menselijke relaties vergemakkelijkt.
4. relatie management
Relatiebeheer is een vaardigheid die draait om het opbouwen van gezonde, positieve relaties. Bij individuen maken we deel uit van een sociaal organisme, en goed met andere mensen kunnen omgaan of tussen groepen kunnen bewegen is een van de belangrijkste eigenschappen van emotionele intelligentie.
