Er is een populair gezegde dat zegt "gezonde geest in een gezond lichaam". De kern van deze stelregel is het idee dat sport en lichaamsbeweging essentieel zijn voor de volledige ontwikkeling van een kind. Ik geloof dat onze scholen dit feit nu meer dan ooit erkennen en daarom het potentieel van kinderen ontsluiten met één belangrijk ingrediënt: Jij sport-.
Maar wat heeft sport te bieden dat zo essentieel is voor de groei en ontwikkeling van kinderen? Om dit te begrijpen, moeten we eerst naar de feiten kijken.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Het beoefenen van fysieke activiteiten kan het leerproces en de assimilatie van informatie door jongeren aanzienlijk beïnvloeden. In "Spark", een werk van Dr. John Ratey, uitgebreid onderzoek dat een verband legt tussen fysieke fitheid en leervermogen bij kinderen wordt besproken.
Gedurende een decennium evalueerde deze studie meer dan een miljoen kinderen, wat aantoonde dat zelfs een enkele sessie van matige fysieke activiteit - zoals een wandeling van 20 minuten - kan het concentratievermogen van een kind verbeteren en op dat moment beter presteren op academische toetsen. dag. Deze cognitieve voordelen verschijnen onmiddellijk na het sporten.
Bovendien levert Ratey's werk bewijs dat aerobe fitheid (dwz cardiovasculaire capaciteit) verband houdt met een verbeterde cognitieve functie.
En hoe beïnvloedt lichaamsbeweging kinderen met de diagnose ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Uit onderzoek blijkt ook dat deze kinderen veel baat kunnen hebben bij regelmatige lichaamsbeweging, wat het gedrag, de concentratie en het leren bevordert. Soortgelijke voordelen zijn waargenomen bij kinderen met autismespectrumstoornis.
Maar buiten de data zijn er ook immateriële en intrinsieke voordelen die sport biedt. Hier zijn er een aantal:
- Weerstand: Sport leert kinderen omgaan met tegenslag, gefocust blijven bij obstakels en weer opstaan na een val. Dit zijn waardevolle vaardigheden die hen op alle gebieden van het leven ten goede zullen komen.
- Teamwerk: Sport vereist vaak dat kinderen samenwerken om een gemeenschappelijk doel te bereiken. Dit leert vaardigheden op het gebied van samenwerking, communicatie en empathie.
- Discipline en focus: Regelmatig sporten vereist discipline en wilskracht. Dit kan kinderen helpen goede gewoonten te ontwikkelen en zich te concentreren op belangrijke taken.
- Zelfvertrouwen: Het bereiken van doelen en het overwinnen van uitdagingen in de sport kan het zelfvertrouwen van kinderen helpen vergroten.
- Plezier: Naast alle bovenstaande voordelen is sporten ook leuk! Het biedt kinderen een gezonde manier om zich te uiten en te genieten van hun tijd.
Als we sport integreren in het leven op school, verbeteren we dus niet alleen de fysieke gezondheid van kinderen. We rusten ze uit met levensvaardigheden en leggen de basis voor hun toekomstige succes. We geven ze de kans om te schitteren, uit te blinken, te groeien. We ontsluiten uw potentieel.
Scholen die sport opnemen als een integraal onderdeel van het leerplan maken de weg vrij voor de holistische ontwikkeling van kinderen. En als resultaat brengen ze een generatie jonge mensen groot die niet alleen gezond van lichaam zijn, maar ook sterk van geest. Ze voeden een generatie op die beter is toegerust om de uitdagingen van het leven met veerkracht, vertrouwen en vastberadenheid aan te gaan.
Als laatste, maar zeker niet als minste, bevordert sport inclusie. Ongeacht de verschillen in vaardigheden, alle kinderen kunnen baat hebben bij sport. Of het nu een collectieve voetbalwedstrijd is of een individueel zwemmoment, sport heeft het vermogen om kinderen met verschillende achtergronden te verenigen en hen respect en kameraadschap bij te brengen.
Daarom gaat de echte waarde van sport op school veel verder dan alleen kinderen fysiek actief houden. Hij helpt een generatie van goed afgeronde, veerkrachtige en zelfverzekerde jonge mensen te koesteren. Het ontsluit het potentieel van kinderen, waardoor ze de beste versie van zichzelf kunnen worden.
De vraag is dus niet of we sport wel of niet op scholen moeten opnemen. De vraag is hoe we dit tot een prioriteit kunnen maken om ervoor te zorgen dat elk kind de kans krijgt om de ongelooflijke voordelen van sport te ervaren. Omdat elk kind dat de kans krijgt om te spelen, een kind is dat de kans krijgt om te groeien, te leren en alles te worden wat ze kunnen zijn.
Uiteindelijk doen scholen die sport promoten meer dan alleen sporters opleiden. Ze vormen leiders, geleerden en goed afgeronde burgers. Ze geven vorm aan de toekomst. En dat is een spel dat we allemaal kunnen winnen.
