Antibiotica dienen om door bacteriën veroorzaakte infecties te behandelen en dagelijks talloze levens te redden. Ze kunnen echter bij overmatig gebruik bijwerkingen hebben, omdat ze bijdragen aan antibioticaresistentie. Dit wetende, zult u het in dit artikel weten 5 natuurlijke antibiotica die je immuunsysteem versterken. Blijf lezen!
Lees verder: Mensen die broccoli consumeren hebben een lager risico om bepaalde ziektes op te lopen.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
5 natuurlijke antibiotica die helpen het immuunsysteem te versterken
- Knoflook
Dit is het goedkoopste en meest effectieve natuurlijke antibioticum. Volgens het National Center for Biotechnology Information-onderzoek is knoflook zeer effectief tegen sommige vormen van bacteriën, waaronder Salmonella en E. coli. Een belangrijk detail is echter dat dit voedsel, om effectief te zijn als genezend middel en algemeen antibioticum, rauw moet worden gegeten.
- Honing
De eigenschappen van honing zijn legio! Het werd al sinds het oude Griekenland gebruikt als zalf om wonden te genezen en infecties te voorkomen of te elimineren. Bovendien onderscheidt honing zich door zijn voordelen als stimulerend middel om momenten van stress te bestrijden, gifstoffen te verwijderen, de lever te beschermen en verkoudheid te beëindigen.
- Gember
Gember heeft veel eigenschappen omdat het een hoog gehalte aan vitamines, mineralen, fytonutriënten en fytochemicaliën bevat. Volgens een studie die in 2017 is gepubliceerd door het National Center for Biotechnology Information, is het vermogen van gember om bacteriestammen te bestrijden zeer groot. Bovendien is het samen consumeren van honing en gember nog effectiever dan ze apart te nemen.
- Kruidnagel
Kruidnagelolie heeft pijnstillende en antiseptische eigenschappen en is zeer nuttig bij kiespijn, aften, mycosen en ingegroeide nagels. Hij is rijk aan eugenol, een stof die veel wordt gebruikt door de tandheelkunde en is een geweldige natuurlijke methode om tandplak, gingivitis en bacteriën in de mond te bestrijden.
- Oregano
Oregano wordt veel gebruikt in onze keuken en de olie ervan is verantwoordelijk voor het stimuleren van het immuunsysteem en werkt niet alleen als antioxidant. Volgens een andere studie van het National Center for Biotechnology Information is het een van de krachtigste antibiotica wanneer het in olievorm wordt geconsumeerd.
Belangrijk!
Met deze tips kun je, als je verkouden of grieperig wordt, het thuis behandelen met natuurlijke antibiotica die je waarschijnlijk al in je keuken hebt staan. Bovendien kunt u deze voedingsmiddelen, die echte natuurlijke antibiotica zijn, consumeren en geen enkel gezondheidsrisico lopen of superbugs creëren.
Daarom moeten deze natuurlijke antibiotica regelmatig worden gebruikt in een routine gericht op preventie. Onthoud echter dat deze voedingsmiddelen geen medicijnen vervangen, ze dienen alleen om te voorkomen.
