Het is normaal dat wanneer we gekwetst zijn, de reacties zo negatief mogelijk zijn, maar het is belangrijk om te leren hoe we er op de beste manier mee om kunnen gaan. Het is tenslotte onmogelijk om immuun te blijven voor gekwetst te worden door iemand. Dus hier zijn enkele tips over de ideale manier om te reageren wanneer iemand je pijn doet.
Hoe om te gaan met iemand die je pijn doet?
Bekijk meer
'Ik zie er 20 jaar jonger uit' – 42-jarige vrouw onthult...
Barbie en haar sterrenbeeld: het geheim van haar immense populariteit
Impulsief reageren nadat je gekwetst bent, levert meestal de slechtst mogelijke beslissingen op, het is tenslotte normaal dat op deze momenten dingen worden gezegd of gedaan die ervoor zorgen spijt en de zaken nog ingewikkelder maken.
Hoezeer we ook leren los te laten wat ons in het verleden pijn heeft gedaan, het is onmogelijk om immuun te blijven om in de toekomst niet gekwetst te worden. Het is echter mogelijk om op een gezondere en coherentere manier met deze situaties te leren omgaan, zodat de situaties later gemakkelijker op te lossen zijn.
Dus als iemand je pijn doet, probeer er dan altijd op de meest volwassen en coherente manier mee om te gaan. Hier zijn een paar tips:
Begrijp wat de overtreding was
Overtredingen ontstaan vaak onbedoeld, gewoon door misverstanden of onvrijwillig, en het erkennen hiervan is belangrijk om geen onnodige wrok te koesteren.
Wees niet agressief defensief
Om uw standpunt te verdedigen, hoeft u de persoon niet opnieuw te kwetsen, op deze manier kan immers een reeks botsingen worden vermeden. Omdat het niet alleen helpt om het probleem soepeler op te lossen, maar ook voorkomt dat er nieuwe meningsverschillen ontstaan.
Erken dat je niet altijd gelijk hebt.
Als iemand iets presenteert waar hij in gelooft, hoeft dat niet per se een overtreding te zijn, mensen hebben immers verschillende meningen. Het is belangrijk te accepteren dat meningsverschillen niet altijd tot conflicten hoeven te leiden.
leren verontschuldigen
Het is noodzakelijk om verantwoordelijkheid te nemen voor onze houding, ook al zijn ze de gevolgen van trauma's uit het verleden, omdat de mensen met wie je vandaag leeft niet verantwoordelijk zijn voor wat je eerder hebt meegemaakt.
Leer dialogen tot stand te brengen
Confronteren door aan te vallen of te vluchten zal nooit de beste optie zijn bij het oplossen van een conflict, dus de beste manier is altijd om te proberen dialoog en begrijp het standpunt van de ander, zodat u de uwe uitlegt en de situatie wordt opgelost in de meest vreedzame en gezond mogelijk.
