De wereld van vandaag is vol problemen en zorgen, en mensen zijn steeds meer moe en depressief. Deze factoren kunnen sommige gevolgen hebben, niet alleen mentaal, maar ook in ons gezondheid in het algemeen. Op deze manier is de zorg voor de gezondheid als geheel nog nooit zo belangrijk geweest, daarom hebben we u relevantere informatie gegeven over een van de oorzaken van veroudering.
Lees verder: Gebruik de 10-3-2-1-0-regel om te slapen als een baby
Bekijk meer
Japans bedrijf legt tijdsbeperking op en plukt daar de vruchten van
Alert: DEZE giftige plant heeft een jonge man in het ziekenhuis gebracht
Eenzaamheid veroudert je meer dan roken
Dit lijkt een beetje vreemd, aangezien we roken altijd hebben gezien als een verslaving die veel kwalen veroorzaakt. Uit een nieuwe studie bleek echter dat eenzaamheid bijvoorbeeld de biologische leeftijd van mensen meer verhoogt dan regelmatig roken zelf.
Om tot deze conclusie te komen, gebruikte de studie in kwestie een technologie die een "verouderingsklok" wordt genoemd. Zo werden biometrische en bloedgegevens van bijna 12.000 Chinese volwassenen getest om het onderzoek samen te stellen en te ondersteunen. De onderzoekers, geleid door biotechnologiebedrijf Deep Longevity, waren verrast om te zien hoeveel invloed psychologische factoren hebben op veroudering.
Wat is de verouderingsklok?
Zoals vermeld in het bovenstaande onderwerp, werd deze methode gebruikt om tot de conclusie van het onderzoek te komen. Het is een statistisch model dat de biologische leeftijd meet, die verschilt van de chronologische leeftijd. Om beter te begrijpen: de chronologische leeftijd is de leeftijd die we echt hebben op basis van de geboortedatum, terwijl de biologische leeftijd weergeeft hoe oud we eruit zien bij het analyseren van onze gezondheid.
Na analyse van gegevens van de 11.914 Chinese volwassenen die bij het experiment betrokken waren, stelde het horloge vast dat roken ongeveer 1,25 jaar veroudering bijdroeg. Aan de andere kant kunnen gevoelens van eenzaamheid, angst, hopeloosheid, depressie, ongelukkig zijn, slecht slapen en een reeks psychologische factoren oplopen tot 1,65 jaar veroudering.
Daarmee kunnen we concluderen dat ons leven niet alleen maar een optelsom van stress en zorgen kan zijn. Meer dan ooit moeten we ons bewust zijn van onze acties en hoe dit onze gezondheid en ons welzijn beïnvloedt, dat wil zeggen lang leven en goed leven!